
Rau củ xào chay
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
4
Calo
70 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 củ carrot thái sợi
- 1 Bông cải xanh (broccoli)
- 1 bìa đậu chiên
- 100 gr nấm rơm
- 1 lát giò lụa chay
- 1 bó rau cải thìa
- 2 trái ớt chuông xanh đỏ
- 2 tbsp bột năng
Gia vị
- 1 miếng gừng, mè rang
Mùa chay trên mâm cơm luôn rực rỡ với những màu sắc tươi sáng của rau củ. Mình sẽ hướng dẫn các bạn cách xào rau củ chay nhanh gọn, giữ được độ giòn và hương vị thơm ngon. Các nguyên liệu được cắt sẵn, chỉ cần vài phút chuẩn bị rồi cùng xào trong chảo nóng. Khi rau đã mềm, mình sẽ dùng bột năng tạo lớp nước sốt sánh mịn, rắc mè rang lên trên để tăng hương vị. Món này thích hợp ăn kèm với cơm trắng hoặc làm món phụ cho bữa ăn chay đầy dinh dưỡng.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch tất cả rau củ, cắt carrot thành sợi, cắt bông cải xanh thành từng miếng nhỏ, cắt cải thìa thành khúc vừa ăn. Đập dập một miếng gừng, cho vào chảo có một ít dầu, phi thơm rồi cho rau củ vào xào nhanh trên lửa lớn, đảo đều cho rau chín tới nhưng vẫn giữ độ giòn.
- 2
Bước 2
Chiên bìa đậu cho tới màu vàng giòn, cắt thành miếng vừa ăn. Khi rau củ đã chín tới, cho bìa đậu chiên và lát giò lụa chay vào chảo, nêm nếm vừa ăn (có thể thêm chút muối hoặc nước tương nếu muốn).
- 3
Bước 3
Cuối cùng, cho cải thìa vào xào tới khi lá mềm. Rắc 2 tbsp bột năng đã pha với một ít nước vào chảo, đảo nhanh để tạo lớp nước sốt sánh. Tắt bếp, rắc mè rang lên trên và dọn ra đĩa nóng, món rau củ xào chay đầy màu sắc đã sẵn sàng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Dương Đức Thịnh
Dành khá nhiều sự chú ý cho công nghệ tiện ích, nhưng cũng không bỏ qua những gì hay ho về quản lý tài chính cá nhân. Hợp mấy câu chuyện rõ ý, không vòng vo quá nhiều.