Rau củ xào chay

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

2

Calo

260 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 2 miếng đậu hũ (chiên vàng, cắt lát mỏng)
  • 200 g bắp non
  • 50 g nấm đông cô
  • 50 g nấm bào ngư
  • 50 g bông hẹ
  • 1/2 củ cà rốt (gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ)
  • 1 trái ớt chuông xanh (rửa sạch, cắt nhỏ)
  • 1 trái ớt chuông đỏ (rửa sạch, cắt nhỏ)
  • 100 g chả chay
  • 2 miếng sườn non chay

Gia vị

  • 1 muỗng canh dầu ăn
  • 1 muỗng cà phê bột rỗ (hoặc nước tương)
  • Gia vị: tiêu, hạt nêm, muối, đường, nước tương

Món rau củ xào chay này không chỉ rực rỡ màu sắc mà còn đậm đà hương vị, phù hợp cho bữa ăn chay gia đình. Với các loại rau tươi ngon, đậu hũ giòn tan và sườn non chay thơm phức, bạn sẽ có một món ăn vừa bổ dưỡng vừa hấp dẫn. Thực hiện nhanh gọn, chỉ trong khoảng 30 phút, món này sẽ làm bữa cơm của bạn thêm phần sinh động. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên mình chiên đậu hũ cho đến khi vàng giòn, rồi cắt thành những lát mỏng. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch và cắt nhỏ. Chả chay chiên sơ cho hơi giòn rồi cắt lát. Sườn non chay ngâm nước cho mềm, vắt khô rồi chiên nhanh cho thơm, cuối cùng cắt thành miếng vừa ăn.

  2. 2

    Bước 2

    Tiếp theo mình cắt nấm rơm thành khúc vừa ăn, rửa sạch. Ớt chuông xanh và đỏ rửa sạch, bỏ hạt, cắt nhỏ. Bông hẹ và bắp non rửa sạch, để ráo.

  3. 3

    Bước 3

    Bây giờ mình bắt đầu xào. Đặt chảo lên bếp, cho dầu ăn vào, phi thơm bột rỗ. Thêm nấm đông cô và nấm rơm vào xào nhanh trong khoảng 1 phút. Tiếp tục cho sườn non chay, đậu hũ, chả chay vào đảo đều. Khi các nguyên liệu gần chín, cho bắp non, ớt chuông xanh, đỏ, bông hẹ và cà rốt vào xào tiếp. Nêm muối, hạt nêm, tiêu, đường, nước tương, đảo đều trong 1‑2 phút cho gia vị thấm đều và rau củ vẫn giữ được độ giòn.

  4. 4

    Bước 4

    Cuối cùng mình cho toàn bộ thập cẩm rau củ xào chay ra đĩa, trang trí tùy thích. Dùng ngay khi còn nóng, kèm cơm trắng và một ít nước tương để thưởng thức trọn vị.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Đăng Khoa Mát

Tác giả

Đăng Khoa Mát

Hay chú ý đến các góc nhìn thực tế về thói quen lành mạnh, thường ưu tiên một kiểu chia sẻ thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường với chủ đề phụ thường xoay quanh công nghệ tiện ích. Thường để ý chi tiết nhỏ nhưng hữu ích.