Rau củ kho chay

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

30 phút

Khẩu phần

4

Calo

258 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 25 gram hành boa rô (leek) cắt nhuyễn
  • 150 gram củ cải trắng cắt khối 2-3 cm
  • 150 gram cà rốt cắt khối 2-3 cm
  • 90 gram đậu que cắt khúc 3m
  • 90 gram bắp cải
  • 350 gram đậu hũ chiên (khối vuông)
  • 120 gram nấm đùi gà (king oyster) cắt khối 2-3 cm hay nấm rơm
  • 3 cup nước dừa

Gia vị

  • 2 muỗng súp dầu ăn
  • 1/3 cup nước tương
  • 1 tbsp đường

Mình thường thèm món rau củ kho chay vì nó vừa đầy đủ dinh dưỡng, vừa ngon miệng. Khi cắt nhỏ các loại rau củ, nấm và đậu hũ, hương vị thơm ngon sẽ lan tỏa khắp bếp. Món này được nấu trong nước dừa và nước tương, tạo độ ngọt nhẹ, mặn thanh, rất hợp với cơm trắng hay bún. Dễ làm, không tốn nhiều thời gian, phù hợp cho cả gia đình ăn chay hoặc muốn giảm bớt thịt.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Chuẩn bị các loại rau củ, nấm và đậu hũ: rửa sạch, cắt khối vừa ăn và để sang một bên.

  2. 2

    Bước 2

    Đun nóng chảo lớn hoặc nồi dày trên lửa vừa, cho 2 muỗng súp dầu ăn vào. Khi dầu nóng, cho hành boa rô vào xào cho thơm.

  3. 3

    Bước 3

    Thêm củ cải trắng, cà rốt và đậu que vào xào chung khoảng 2 phút cho rau mềm sơ.

  4. 4

    Bước 4

    Tiếp tục cho nấm đùi gà (hoặc nấm rơm) và đậu hũ chiên vào nồi, đảo nhẹ để các nguyên liệu hòa quyện.

  5. 5

    Bước 5

    Rưới 1/3 cup nước tương vào, nhẹ nhàng trộn đều để nước tương thấm vào từng miếng rau củ và đậu hũ.

  6. 6

    Bước 6

    Đổ 3 cup nước dừa vào nồi, thêm 1 muỗng canh đường, khuấy nhẹ và đun sôi. Nếu nước dừa của bạn ngọt hơn, có thể giảm bớt đường cho vừa miệng.

  7. 7

    Bước 7

    Khi nước sôi, hạ lửa nhỏ, đậy nắp kín và để kho trong khoảng 15 phút.

  8. 8

    Bước 8

    Mở nắp, cho bắp cải vào, đậy lại và tiếp tục kho thêm 10 phút cho bắp cải chín mềm.

  9. 9

    Bước 9

    Sau tổng thời gian 25 phút, tắt bếp. Rau củ kho chay đã sẵn sàng, dùng nóng kèm cơm trắng hoặc bún sẽ rất ngon.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Khải An Mịn

Tác giả

Khải An Mịn

Quan tâm khá nhiều đến mẹo tiết kiệm, hay kể lại cảm nhận theo kiểu hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh thi thoảng cũng lưu vài ghi chú về chăm sóc tinh thần.