
Pumpkin Custard - Custard bí đỏ
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
2
Calo
144 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 lòng đỏ trứng gà
- 120 ml sữa mẹ (pha gấp đôi số muỗng)
- 20 g bột bắp
- 1 viên phô mai Belcube
- 1 miếng bí đỏ nhỏ
- 20 ml nước
Món custard bí đỏ mềm mịn, thơm ngon, phù hợp cho bé từ 8 tháng tuổi. Công thức đơn giản, chỉ dùng vài nguyên liệu tự nhiên, không cần đường, an toàn cho bé. Bạn chỉ cần hấp bí đỏ, trộn với trứng và sữa mẹ, rồi nấu nhẹ cho đến khi sệt lại. Món ăn sẽ giữ được độ ngọt tự nhiên của bí và dinh dưỡng từ sữa mẹ, phô mai. Lưu trữ trong tủ lạnh tối đa 5 ngày, luôn tươi ngon cho bé ăn mỗi ngày.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch bí đỏ, cắt thành khúc vừa ăn rồi hấp cho đến khi mềm hoàn toàn (khoảng 10‑12 phút). Dùng máy xay hoặc cối giã nhuyễn bí cùng 20 ml nước (có thể dùng nước luộc bí để tăng vị ngọt). Hòa tan 5 g bột bắp vào hỗn hợp này, khuấy đều cho không bị vón cục.
- 2
Bước 2
Trong một bát riêng, đánh tan lòng đỏ trứng gà với 15 g bột bắp còn lại. Thêm 120 ml sữa mẹ và viên phô mai Belcube đã cắt nhỏ, khuấy đều cho hỗn hợp mịn và đồng nhất.
- 3
Bước 3
Đặt nồi lên bếp, đun nhỏ lửa, đổ hỗn hợp trứng‑sữa‑phô mai vào khuấy liên tục cho đến khi hỗn hợp bắt đầu sệt lại. Khi độ sệt vừa phải, từ từ cho hỗn hợp bí đã chuẩn bị ở bước 1 vào, khuấy đều và tiếp tục đun thêm khoảng 5 phút cho custard đạt độ mịn và bám vào nhau.
- 4
Bước 4
Tắt bếp, múc custard ra hũ hoặc lọ sạch, để nguội ở nhiệt độ phòng rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh. Bảo quản tối đa 5 ngày, dùng mỗi khi bé muốn ăn.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Lê Thanh Tùng
Hay chú ý đến các góc nhìn thực tế về du lịch nội địa, ưu tiên cách chia sẻ thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường nhưng vẫn để mắt tới ẩm thực địa phương như một mối quan tâm phụ. Mấy nội dung có chiều sâu nhẹ thường dễ gây thiện cảm.