Pizza Hải Sản (Eat Clean)

Pizza Hải Sản (Eat Clean)

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

7 phút

Khẩu phần

2

Calo

160 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 2 cái Trứng
  • Cà chua
  • Cá ngừ
  • Tôm
  • Xúc xích

Mình đã thử làm pizza hải sản kiểu “eat clean” sau khi xem series Nhà Có Một Người của anh Jun và thực sự rất ưng ý. Món này dùng trứng làm nền thay vì bột, nên nhẹ nhàng, ít calo mà vẫn ngon đầy hương vị biển. Các loại hải sản và rau củ được cắt nhỏ, chín sơ rồi xếp lên mặt trứng, tạo nên lớp topping đa màu sắc. Chỉ cần một chảo và vài phút chuẩn bị, bạn đã có một bữa sáng hoặc bữa nhẹ đầy dinh dưỡng. Hãy cùng mình thực hiện từng bước để có một chiếc pizza hải sản vừa đẹp mắt vừa ngon miệng nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đập 2 quả trứng vào bát, đánh đều cho tới khi hỗn hợp mịn. Thêm một chút muối và tiêu tùy khẩu vị, rồi khuấy lại một lần nữa.

  2. 2

    Bước 2

    Chuẩn bị các topping: rửa sạch cà chua, cắt thành lát mỏng; cá ngừ để ráo nước; tôm và xúc xích luộc chín rồi cắt nhỏ. Đặt các nguyên liệu đã cắt sẵn sang một bên để tiện khi rắc lên trứng.

  3. 3

    Bước 3

    Đun nóng chảo chống dính trên lửa vừa, đổ hỗn hợp trứng vào. Đợi tới khi mặt dưới của trứng chuyển sang màu vàng nhẹ, rồi rắc đều các topping lên trên. Đậy nắp chảo lại trong khoảng 2‑3 phút để mặt trên chín tới.

  4. 4

    Bước 4

    Vì dùng trứng thay bột, lớp bánh sẽ mềm hơn và hơi “yếu” hơn bánh pizza truyền thống, nhưng vẫn giữ được độ giòn nhẹ ở mép. Tắt bếp, cắt pizza thành miếng vừa ăn và thưởng thức ngay khi còn ấm.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Tâm An Võ

Tác giả

Tâm An Võ

Dành khá nhiều sự chú ý cho năng suất cá nhân, thỉnh thoảng cũng đào sâu thêm mảng chụp ảnh cơ bản. Càng dễ hiểu thì càng muốn đọc tiếp.

Phương pháp nấu

Món Áp chảo

Khám phá theo nguyên liệu