Pizza chuối healthy
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
7 phút
Khẩu phần
10
Calo
50 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 2 trái chuối chín
- 2 quả trứng gà
- Phô mai lát hoặc sợi (khoảng 30 g)
- Tương cà (1‑2 muỗng canh)
Bạn có dư chuối và muốn một món ăn nhẹ vừa ngon vừa giảm cân? Hãy thử làm pizza chuối – món bánh “pizza” không bột, chỉ 300 calo mỗi phần, đầy dinh dưỡng và cực kỳ dễ làm. Chỉ cần vài nguyên liệu đơn giản, bạn sẽ có một bữa ăn nhanh gọn, thơm phức phô mai tan chảy. Thực hiện nhanh gọn trong vòng 15 phút, phù hợp cho bữa sáng hoặc bữa phụ. Đảm bảo bạn sẽ muốn ăn lại lần nữa mà không lo tăng cân!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Bóc vỏ chuối, dùng nĩa dầm hoặc xay nhuyễn cho tới khi mịn, sau đó đập 2 quả trứng vào và khuấy đều cho hỗn hợp hòa quyện.
- 2
Bước 2
Làm nóng chảo chống dính, có thể thêm một chút dầu ăn hoặc dầu ô liu, hạ lửa vừa. Đổ hỗn hợp chuối‑trứng lên chảo, đảo nhẹ để tạo lớp đế bánh dày vừa. Khi mặt dưới đã chín vàng, phết một lớp mỏng tương cà và rải phô mai lên trên.
- 3
Bước 3
Đậy nắp chảo lại trong khoảng 2 phút cho phô mai tan chảy, tắt bếp, cắt thành miếng vừa ăn và bày ra đĩa.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thiên Hương Trà Sữa
Rất thích những thứ gọn gàng, hữu ích quanh ẩm thực địa phương, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua mẹo mua sắm.