
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
2
Calo
230 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 củ su hào
- 1 củ cà rốt
- Nấm hương, phổ tai,
- 5 hạt gấc còn nguyên thịt gấc
- 3 bìa đậu
Gia vị
- 1 thìa dầu mè
- 1 thìa cf muối hầm
- 3 thìa canh nước tương
Món kho chay này kết hợp su hào, cà rốt, nấm hương, phổ tai và đậu hũ, vừa bổ dưỡng vừa thơm ngon. Các nguyên liệu được ngâm nước muối giúp giữ độ giòn và tăng hương vị. Khi nấu, nước ngâm cùng nước tương và một chút đường tạo nên vị ngọt thanh tự nhiên. Thêm dầu mè cuối cùng, món ăn sẽ ngậy mùi và hấp dẫn hơn. Thực đơn hoàn hảo cho bữa tối nhẹ nhàng, giàu chất xơ và protein thực vật.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Chuẩn bị các củ: gọt vỏ, rửa sạch su hào và cà rốt, cắt thành khúc vừa ăn.
- 2
Bước 2
Rửa sạch đậu hũ, không cần chiên, để nguyên miếng.
- 3
Bước 3
Rửa nấm hương với nước muối, ngâm trong 3 phút; giữ lại nước ngâm để dùng trong nồi kho.
- 4
Bước 4
Làm tương tự với phổ tai, ngâm và giữ lại nước ngâm cuối cùng.
- 5
Bước 5
Trong nồi không dính, xếp lớp nấm hương, phổ tai lên đáy, sau đó đặt đậu hũ chưa chiên, rắc 1/2 thìa muối lên trên.
- 6
Bước 6
Thêm các loại củ đã cắt (su hào, cà rốt) lên trên lớp đậu hũ.
- 7
Bước 7
Pha nước ngâm nấm và phổ tai với nước tương, phần muối còn lại và một chút đường, rồi đổ vào nồi (khoảng 2/3 chén).
- 8
Bước 8
Đậy nắp, bật lửa lớn đến khi sôi, rồi giảm lửa nhỏ để nấu lăn tăn khoảng 20 phút; sau 15 phút, cho dầu mè vào, khuấy nhẹ rồi đậy lại nấu thêm 5 phút.
- 9
Bước 9
Tắt bếp, món kho đã ngọt thơm, có thể ăn kèm rau đậu hoặc cơm trắng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Gia Hân Êm
Dành khá nhiều sự chú ý cho năng suất cá nhân, nhưng cũng không bỏ qua những gì hay ho về chụp ảnh cơ bản. Hợp mấy câu chuyện rõ ý, không vòng vo quá nhiều.