Phở gạo lứt nấu soup chay

Phở gạo lứt nấu soup chay

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

30 phút

Khẩu phần

1

Calo

540 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • bắp
  • đậu hủ
  • chả chay
  • cà chua
  • phở gạo lứt
  • hành ngò
  • nấm đông cô

Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm Phở gạo lứt chay thơm ngon, đầy dinh dưỡng chỉ trong 40 phút. Món ăn này kết hợp bắp ngọt, đậu hũ mềm, chả chay đậm vị và nấm đông cô béo ngậy, kèm nước lèo đậm đà. Thực đơn nhẹ nhàng, phù hợp cho bữa trưa hoặc tối cho cả gia đình. Hãy cùng mình thực hiện từng bước chi tiết nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên mình đun sôi một nồi nước lớn, cho phở gạo lứt vào luộc khoảng 10 phút cho mềm. Khi phở chín, mình vớt ra để ráo trong rổ rồi trụng nhanh bằng nước lạnh để ngăn phở dính lại.

  2. 2

    Bước 2

    Tiếp theo, mình xào nấm đông cô với một ít dầu ăn, thêm một chút muối, tiêu và gia vị yêu thích cho nấm thấm đều. Khi nấm đã chín tới, mình cho cà chua đã cắt múi cau vào chung xào cho đến khi cà chua mềm và tỏa hương.

  3. 3

    Bước 3

    Mình cho bắp ngọt vào nồi nước lèo đang sôi, để nước ngọt hơn. Đợi nước sôi lại, mình hạ lửa và để bắp nấu trong 10 phút. Sau đó, mình cho hỗn hợp nấm và cà chua đã xào vào nồi, tiếp tục cho đậu hũ cắt khối và chả chay cắt lát vào nấu cùng cho đến khi tất cả nguyên liệu chín mềm.

  4. 4

    Bước 4

    Mình nêm nếm lại gia vị cho vừa miệng (muối, tiêu, nước tương hoặc nước mắm chay). Khi nước lèo sôi lại, mình tắt bếp, rót nước lèo nóng hổi lên tô phở gạo lứt đã trụng sẵn.

  5. 5

    Bước 5

    Cuối cùng, mình rắc hành ngò lên trên để tăng hương thơm, rồi thưởng thức ngay. Bữa ăn chay đơn giản, bổ dưỡng và đầy hương vị đã sẵn sàng!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Khải An Mịn

Tác giả

Khải An Mịn

Quan tâm khá nhiều đến mẹo tiết kiệm, hay kể lại cảm nhận theo kiểu hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh thi thoảng cũng lưu vài ghi chú về chăm sóc tinh thần.