
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
30 phút
Khẩu phần
1
Calo
520 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Phở gạo lứt
- Nạc heo
- Rau sống
- Lạc rang
- Trứng ngan
Gia vị
- Sả
- Tiêu
- Dầu hào
- Hạt nêm
- Bột nghệ
Mình sẽ hướng dẫn bạn làm một bát phở gạo lứt nạc heo xào vừa thơm vừa bổ dưỡng, thích hợp cho bữa trưa nhanh gọn. Đầu tiên mình sẽ ngâm sợi phở gạo lứt cho mềm, sau đó ướp thịt heo với sả, nghệ và dầu hào để tăng hương vị. Tiếp theo mình xào thịt cho săn, nấu nước dùng và chuẩn bị lạc rang giòn cùng trứng ngan thơm béo. Cuối cùng, mình xếp rau sống, phở, thịt và trứng vào tô, rắc lạc lên trên, trộn đều và thưởng thức ngay. Bữa ăn này vừa đầy đủ dinh dưỡng, vừa dễ làm, chắc chắn sẽ làm cả gia đình hài lòng!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình đun sôi nước trong nồi, cho phở gạo lứt vào luộc khoảng 5‑10 phút cho đến khi sợi mềm. Khi thấy sợi đã chín, mình vớt ra ngâm ngay vào bát nước lạnh để giữ độ giòn, rồi để ráo nước cho sẵn.
- 2
Bước 2
Tiếp theo mình cắt nạc heo thành miếng vừa ăn, ướp với sả băm, bột nghệ, dầu hào, tiêu và hạt nêm. Để thịt ướp trong khoảng 30 phút để thấm gia vị, sau đó mình xào trên chảo nóng cho đến khi thịt săn lại, rồi thêm một ít nước để tạo thành nước dùng nhẹ. Nêm nếm lại cho vừa ăn và để lửa nhỏ cho nước sôi lên tới khi hơi sệt.
- 3
Bước 3
Trong khi chờ nước dùng, mình cho lạc rang vào nồi chiên không dầu ở 180 °C trong 8 phút cho giòn. Đồng thời mình luộc trứng ngan (khoảng 5‑6 phút) cho tới khi chín vừa, rồi bóc vỏ để dùng.
- 4
Bước 4
Cuối cùng mình xếp rau sống vào tô, cho phở gạo lứt lên trên, rưới thịt heo xào và nước dùng, thêm nửa quả trứng ngan, rồi rắc lạc rang lên mặt. Trộn đều và thưởng thức ngay khi còn nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.