
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
1
Calo
380 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- phi lê cá flounder
- bơ
- trứng
Gia vị
- bột tỏi
- bột hành
- tiêu
- bột nêm
- bột chiên giòn
Hôm nay mình sẽ chia sẻ cách làm phi lê cá chiên giòn siêu thơm, ăn kèm với cơm chiên trứng vừa ngon vừa đầy đủ dinh dưỡng. Đầu tiên mình ướp cá với bột tỏi, bột hành và tiêu, rồi phủ bột chiên giòn và chiên trong air fryer. Tiếp đến mình làm nhanh một loại sốt bơ tỏi chanh ngậy mịn để rưới lên mặt cá. Cuối cùng, mình xào cơm với trứng và một chút gia vị, dọn cùng cá và rau trộn tươi mát. Thức ăn vừa chuẩn bị, vừa hấp dẫn, chắc chắn sẽ làm bữa tối của gia đình thêm phần ấm áp.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch phi lê cá, dùng giấy thấm khô. Rắc đều bột tỏi, bột hành, tiêu và bột nêm lên mặt cá, ướp khoảng 5 phút cho gia vị thấm.
- 2
Bước 2
Rắc bột chiên giòn lên mặt cá đã ướp, ấn nhẹ để bột bám đều.
- 3
Bước 3
Đặt cá vào giỏ air fryer, nướng ở 350°F (khoảng 180°C) trong 10 phút cho đến khi bề mặt giòn vàng và cá chín tới.
- 4
Bước 4
Trong khi cá đang nướng, đun chảy bơ trong chảo nhỏ, cho tỏi băm và một ít nước cốt chanh vào xào nhanh, nêm thêm tiêu và hành lá cắt nhỏ, khuấy đều thành sốt.
- 5
Bước 5
Rưới sốt bơ tỏi chanh lên mặt cá chiên, để sốt thấm nhẹ trong 1‑2 phút.
- 6
Bước 6
Đánh trứng, cho vào chảo nóng có một ít bơ, nhanh tay xào tới khi trứng vừa chín, sau đó cho cơm nguội vào xào chung, nêm thêm bột nêm, tiêu cho vừa ăn.
- 7
Bước 7
Bày cá chiên lên đĩa, xếp cơm chiên trứng bên cạnh, kèm rau trộn tươi mát nếu muốn. Thưởng thức ngay khi còn nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Anh Khoa Sông
Có thói quen lưu lại mẹo hay về ẩm thực địa phương, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua mẹo mua sắm.