
Phần ăn kiêng
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
1
Calo
130 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Mực
- Đậu ve
Mình vừa khám phá một món ăn kiêng đơn giản nhưng đầy hương vị, chỉ với mực tươi và đậu ve xanh mướt. Món này không chỉ nhẹ nhàng mà còn giàu protein, phù hợp cho những ngày muốn kiểm soát cân nặng. Đầu tiên mình sẽ áp chảo mực nhanh tay, giữ được độ mềm và thơm ngon. Đậu ve được luộc vừa chín tới, sau đó xếp lên dĩa cùng mực. Thức ăn chỉ mất ít phút chuẩn bị, nhưng mang lại cảm giác thỏa mãn và đầy năng lượng. Hãy thử ngay để cảm nhận sự khác biệt!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Áp chảo mực
- 2
Bước 2
Đậu ve luộc xong bày ra dĩa
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Tâm An Võ
Dành khá nhiều sự chú ý cho năng suất cá nhân, thỉnh thoảng cũng đào sâu thêm mảng chụp ảnh cơ bản. Càng dễ hiểu thì càng muốn đọc tiếp.