Phần ăn kiêng

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

1

Calo

130 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Mực
  • Đậu ve

Mình vừa khám phá một món ăn kiêng đơn giản nhưng đầy hương vị, chỉ với mực tươi và đậu ve xanh mướt. Món này không chỉ nhẹ nhàng mà còn giàu protein, phù hợp cho những ngày muốn kiểm soát cân nặng. Đầu tiên mình sẽ áp chảo mực nhanh tay, giữ được độ mềm và thơm ngon. Đậu ve được luộc vừa chín tới, sau đó xếp lên dĩa cùng mực. Thức ăn chỉ mất ít phút chuẩn bị, nhưng mang lại cảm giác thỏa mãn và đầy năng lượng. Hãy thử ngay để cảm nhận sự khác biệt!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Áp chảo mực

  2. 2

    Bước 2

    Đậu ve luộc xong bày ra dĩa

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Tâm An Võ

Tác giả

Tâm An Võ

Dành khá nhiều sự chú ý cho năng suất cá nhân, thỉnh thoảng cũng đào sâu thêm mảng chụp ảnh cơ bản. Càng dễ hiểu thì càng muốn đọc tiếp.

Phương pháp nấu

Món Áp chảo

Khám phá theo nguyên liệu