Phá Lấu Lòng Bò

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

2 tiếng 15 phút

Khẩu phần

4

Calo

475 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 600 g lòng bò (sách bò, khăn lông, lá khế, phổi bò, tim bò, phèo, gan bò…)
  • 200 ml nước cốt dừa
  • Nước 1 trái dừa tươi
  • 1 củ hành tây
  • 1 khúc gừng đập dập
  • 2 khúc sả đập dập
  • 1 củ hành tím
  • 3 tép tỏi
  • ½ muỗng cà phê nước lọc

Gia vị

  • 4‑5 hoa hồi
  • 2 thanh quế
  • 3 muỗng canh dầu ăn
  • 10 nụ đinh hương
  • 1 muỗng canh rượu nấu ăn
  • 1 vỏ trái quýt (tùy chọn)
  • ½ muỗng cà phê tiêu
  • ½ muỗng cà phê bột ngọt
  • 1 muỗng cà phê bột cà ri
  • 1 muỗng cà phê bột ngũ vị hương
  • 1 muỗng cà phê bột ớt paprika (tùy chọn)
  • 1 muỗng cà phê bột nêm gà
  • 1 muỗng cà phê muối
  • 2 muỗng cà phê dầu màu điều
  • 2 muỗng cà phê nước mắm
  • 2 muỗng cà phê nước tương
  • 3 muỗng cà phê đường
  • 3 muỗng cà phê rượu nấu ăn
  • 1 muỗng cà phê nước tắc
  • ½ muỗng cà phê nước mắm
  • ½ muỗng cà phê đường
  • 1 trái ớt hiểm

Mình sẽ dẫn bạn làm phá lấu lòng bò – món ăn truyền thống Việt Nam đầy hương vị và ấm áp. Đầu tiên mình rửa sạch và ngâm lòng với dấm, rượu trắng và gừng để khử mùi. Sau khi luộc sơ, mình ướp lại với các loại gia vị và xào thơm hành tây, tỏi. Tiếp đến, mình hầm cùng nước dừa tươi và nước lọc cho tới khi lòng mềm ngấm vị, rồi nêm nếm lại cho vừa miệng. Khi món ăn đã hoàn thiện, mình dọn nóng kèm bánh mì, rau răm và chén nước mắm tắc ớt chua cay – chắc chắn sẽ làm ấm cả gia đình.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch lòng bò, bóp muối nhẹ rồi rửa lại. Ngâm trong hỗn hợp dấm, rượu trắng và vài lát gừng đập dập khoảng 15 phút, sau đó vớt ra để ráo.

  2. 2

    Bước 2

    Đặt nồi lên bếp, cho nước sôi cùng các gia vị khô (hoa hồi, quế, đinh hương, sả, gừng, tiêu…). Khi nước sôi, thả lòng vào, đun sôi lại rồi hạ lửa nhỏ trong 5 phút. Vớt ra, cắt thành miếng vừa ăn.

  3. 3

    Bước 3

    Cho các miếng lòng đã luộc vào một bát, ướp chung với các gia vị (bột ngọt, bột cà ri, bột ngũ vị hương, bột ớt, bột nêm gà, muối, đường, rượu nấu ăn…) trong 30 phút để ngấm vị.

  4. 4

    Bước 4

    Xào hành tây, hành tím và tỏi đã băm nhỏ với 4 muỗng canh dầu ăn cho thơm, sau đó cho vào hỗn hợp gia vị khô còn lại và đảo đều.

  5. 5

    Bước 5

    Cho lòng đã ướp vào chảo xào nhanh trong vài phút để thấm vị, rồi đổ nước dừa tươi và nước lọc sao cho lòng ngập hoàn toàn.

  6. 6

    Bước 6

    Thêm hành tây đã cắt đôi vào nồi, đậy nắp hầm ở lửa nhỏ trong 1 giờ 30 phút cho lòng mềm và ngấm hết gia vị.

  7. 7

    Bước 7

    Sau khi hầm xong, đun sôi lại nước cốt dừa, cho vào nồi và hạ lửa, đậy nắp tiếp tục hầm 30 phút nữa. Nêm lại muối, đường cho vừa miệng.

  8. 8

    Bước 8

    Món phá lấu đã hoàn thành, dọn nóng kèm bánh mì, rau răm, tiêu xay và chén nước mắm tắc ớt chua cay. Thưởng thức ngay để cảm nhận vị ngọt của dừa và hương thơm của các loại gia vị.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.