
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
1 tiếng 30 phút
Khẩu phần
4
Calo
700 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1.5 kg lòng bò (800 g lòng bò + 700 g sách bò)
- 200 ml nước cốt dừa
- 2 lít nước dừa tươi
- 2 muỗng canh hành tím băm
- 2 muỗng canh tỏi băm
- Gừng (băm nhỏ)
- Rau răm, bánh mì
- 2 muỗng canh dầu màu điều
- Tắc, ớt
Gia vị
- 7 gram quế, hoa hồi, thảo quả
- 3 cây sả
- 1 muỗng canh cà ri dầu
- 1 muỗng canh bột nấu bò kho
- 1 muỗng cà phê bột ngũ vị hương
- Muối, giấm, rượu, baking soda
- Hạt nêm, nước mắm, đường, tiêu, dầu ăn, bột ngọt, nước tương
Phá lấu lòng bò là món ăn truyền thống của miền Nam, thơm lừng hương dừa và các loại gia vị. Mình sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước để bạn có được miếng lòng bò mềm ngậy, đậm đà. Công thức này phù hợp cho 4 khẩu phần, vừa đủ cho gia đình hoặc bạn bè. Hãy chuẩn bị sẵn nguyên liệu và cùng mình bắt đầu nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình sẽ sơ chế lòng bò: lột sạch phần mỡ, rửa sạch rồi bóp nhẹ với muối 3 lần, sau đó bóp lại với giấm 3 lần. Thêm baking soda vào sách bò, bóp kỹ và rửa lại. Pha một thau nước có muối, rượu và gừng, ngâm lòng bò 10 phút, rồi cho vào nồi nước có rượu, muối, gừng, cắt lát và đun sôi, luộc 10 phút. Khi luộc xong, rửa lại và để ráo.
- 2
Bước 2
Tiếp theo mình cắt lòng bò thành từng khúc vừa ăn, sách bò cắt miếng to. Cho sả cây đã đập dập, hành tím băm, tỏi băm, gừng đập dập, hạt nêm, đường, bột ngọt, tiêu, nước mắm, nước tương, cà ri dầu, bột nấu bò kho, bột ngũ vị hương và dầu màu điều vào. Trộn đều và ướp trong ít nhất 1 giờ để gia vị thấm vào thịt.
- 3
Bước 3
Mình sẽ rang thơm quế, hoa hồi và thảo quả trong chảo cho dậy mùi. Rau răm rửa sạch, cắt nhỏ để dùng cuối cùng. Pha nước mắm tắc: trong một chén cho 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường, 3 muỗng canh nước lọc và 1‑2 muỗng canh nước cốt tắc, khuấy đều cho đường tan.
- 4
Bước 4
Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, phi thơm hành và tỏi băm, rồi cho lòng bò đã ướp vào đảo nhanh cho săn lại. Đổ nước dừa tươi vào, cho quế, hoa hồi, thảo quả đã rang vào nồi và nấu cho đến khi sách bò mềm, nhớ vớt bọt thường xuyên.
- 5
Bước 5
Khi lòng bò đã mềm vừa ý, mình cho 200 ml nước cốt dừa vào, đảo đều và để sôi lại. Nêm nếm lại vị vừa ăn với muối, hạt nêm hoặc nước mắm nếu cần. Cắt lòng bò thành miếng nhỏ, cho vào tô, rưới nước dùng lên trên, rắc rau răm và dọn kèm bánh mì.
- 6
Bước 6
Cuối cùng, mình thưởng thức phá lấu lòng bò cùng bánh mì và chấm với nước mắm tắc đã chuẩn bị. Chúc các bạn ngon miệng!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.