Pâté gan bò không mỡ - không hấp

Pâté gan bò không mỡ - không hấp

Chuẩn bị

25 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

30

Calo

55 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 củ hành tây lớn (trong hình là 3 củ tý hon)
  • 600 g gan bò
  • 100 g bơ 1/2 muối hoặc không muối (lạt)
  • 100 ml sữa tươi KHÔNG đường

Gia vị

  • 100 g bơ 1/2 muối hoặc không muối (lạt)

Mình rất thích khám phá các món pâté, và hôm nay muốn chia sẻ cách làm pâté gan bò không mỡ siêu đơn giản. Chỉ cần vài nguyên liệu cơ bản và một chút thời gian chuẩn bị, bạn sẽ có một món khai vị thơm ngon, béo ngậy mà không lo chất béo dư thừa. Các bước được mình sắp xếp gọn gàng, dễ theo dõi, phù hợp cho cả người mới bắt đầu. Khi hoàn thành, pâté sẽ mềm mịn, hòa quyện cùng bánh mì giòn tan – tuyệt hảo cho bữa tiệc hoặc ăn nhẹ hàng ngày. Hãy cùng mình thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch gan bò, cắt thành lát mỏng. Rửa hành tây, cắt thành hạt lựu.

  2. 2

    Bước 2

    Cho 100 ml sữa tươi vào bát, ngâm gan trong 15 phút để tẩy bọt, rồi rửa lại bằng nước sạch.

  3. 3

    Bước 3

    Đun chảo, cho khoảng 70 g (2/3) bơ vào, để tan chảy.

  4. 4

    Bước 4

    Thêm hành tây vào chảo, xào cho thơm và mềm.

  5. 5

    Bước 5

    Khoảng 1 phút sau, cho gan bò vào xào nhanh tới khi gan chín tái.

  6. 6

    Bước 6

    Chuẩn bị bánh mì: dùng nửa ổ bánh mì chưa nướng (hoặc 2 lát sandwich, bỏ viền quanh).

  7. 7

    Bước 7

    Cắt bánh mì thành miếng vụn nhỏ.

  8. 8

    Bước 8

    Khi gan vừa chín, cho bánh mì vụn vào chảo, đảo đều cho hỗn hợp chín hẳn và thấm bơ.

  9. 9

    Bước 9

    Cho hỗn hợp vào thố (hộp nhựa, inox, sứ…); dùng miếng bông tẩy trang đã quét một lớp dầu ăn để tránh dính.

  10. 10

    Bước 10

    Dùng muỗng dẹt nén chặt pâté trong thố. Đun phần bơ còn lại cho chảy (có thể dùng lò vi sóng 800 W 10 giây).

  11. 11

    Bước 11

    Rưới bơ chảy lên trên pâté, dùng bông tẩy trang quét đều khắp bề mặt.

  12. 12

    Bước 12

    Đậy thố, để lạnh trong tủ lạnh ít nhất 1 giờ (hoặc tủ đá 15 phút) cho pâté đông lại.

  13. 13

    Bước 13

    Lấy pâté ra, dùng kèm bánh mì, chả lụa hoặc xôi mặn. Bảo quản trong tủ lạnh 3‑6 °C, dùng trong 5‑6 ngày, không để phần thừa chung trong hộp.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Thiên Ân Góc Phố

Tác giả

Thiên Ân Góc Phố

Lúc rảnh hay ngồi xem nội dung về quản lý tài chính cá nhân, chuộng lối trao đổi năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng và đôi khi bàn thêm về nấu ăn tại nhà.

Phương pháp nấu

Món Xào