Pate chay

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

40 phút

Khẩu phần

3

Calo

480 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 3 miếng đậu hủ trắng
  • 150 gr nấm rơm
  • 4 muỗng canh bơ đậu phộng
  • Sữa tươi
  • 1 nhánh boa rô
  • 1 ổ bánh mỳ lấy ruột

Gia vị

  • Hạt nêm chay

Mình rất thích làm Pate chay – một món ăn nhẹ vừa ngon vừa bổ dưỡng, phù hợp cho cả gia đình. Công thức này dùng nguyên liệu đơn giản, chỉ cần đậu hũ, nấm rơm, boa rô và bơ đậu phộng. Các bước chuẩn bị và xào đều được mình chi tiết hoá để bạn dễ làm theo. Khi hoàn thành, pate sẽ mịn mượt, thơm lừng, ăn kèm bánh mì, cà chua và xà lách sẽ thật tuyệt vời. Đừng quên để lạnh ít phút để pate đông lại, sẽ ngon hơn rất nhiều!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên, mình xay nhuyễn 3 miếng đậu hũ trắng bằng muỗng cho mịn, rồi nêm 2 muỗng cà phê hạt nêm chay.

  2. 2

    Bước 2

    Rửa sạch 1 nhánh boa rô, băm nhỏ. Rửa nấm rơm, rửa muối, băm nhỏ (không dùng máy xay để tránh nấm ra nước). Trộn boa rô với nấm, thêm 2 muỗng cà phê hạt nêm chay, để lại khoảng 1 muỗng canh boa rô riêng để phi thơm sau.

  3. 3

    Bước 3

    Lấy ruột 1 ổ bánh mì, ngâm trong sữa tươi cho mềm lên.

  4. 4

    Bước 4

    Đun nóng chảo với một chút dầu, phi thơm phần boa rô đã để riêng. Cho hỗn hợp nấm và boa rô đã ướp vào xào mạnh để nấm không ra nước. Thêm đậu hũ đã nghiền, xào đều, rồi cho bánh mì ngấm sữa (vắt bớt nước) và bơ đậu phộng. Nêm lại cho vừa ăn và tiếp tục xào khoảng 30 phút cho hỗn hợp đặc lại, rồi tắt bếp.

  5. 5

    Bước 5

    Đổ hỗn hợp ra khay (hoặc chén nhỏ), hấp cách thủy khoảng 10 phút. Để nguội rồi cho vào tủ lạnh ít nhất 30 phút để pate đông lại.

  6. 6

    Bước 6

    Cắt lát, ăn kèm bánh mì, cà chua và xà lách. Pate có thể bảo quản trong tủ lạnh tới 1 tuần.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Thái Tâm An

Tác giả

Thái Tâm An

Thường bắt đầu câu chuyện từ mấy chủ đề như đồ gia dụng, chuộng cách trò chuyện hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh và vẫn dành thời gian khám phá thêm lối sống tối giản. Thích các chủ đề có thể đem ra trò chuyện mỗi ngày.