
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
2
Calo
530 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 200 g mì pasta (loại spaghetti hoặc linguine)
- 150 g tôm bóc vỏ, rửa sạch
- 150 g mực, làm sạch, cắt vòng
- 100 g ngao, ngâm nước để bớt sạn, rửa sạch
- 1/4 tề tiết (điểm)
- 70 g bơ
- 25 g bột mì
- 200 ml sữa tươi không đường
- 30 g phô mai (cheese) bào vụn, tùy khẩu vị
- 1 tép tỏi băm nhỏ (tùy chọn)
Gia vị
- Muối và tiêu đen xay để nêm nếm
Bạn sẽ được trải nghiệm hương vị đậm đà của mì ống al dente hòa quyện cùng tôm, mực, ngao tươi ngon trong nền sốt bơ sữa béo ngậy. Món ăn này vừa đủ dinh dưỡng, vừa dễ làm, thích hợp cho bữa tối gia đình hoặc những buổi cuối tuần cùng trẻ thơ. Các bước chuẩn bị ngắn gọn, chỉ cần chút thời gian và một vài nguyên liệu đơn giản. Hãy cùng mình tạo nên một đĩa pasta hải sản thơm lừng, hấp dẫn nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình rửa sạch tôm, mực và ngao. Sau đó, cho tôm và mực vào nước sôi nhanh trong 1‑2 phút (không nấu chín tới), để giữ độ giòn. Ngược lại, ngao mình luộc cho tới khi vỏ mở ra, có thể dùng nguyên vỏ hoặc tách lấy phần thịt tùy thích.
- 2
Bước 2
Mì pasta mình cho vào nước sôi có muối, luộc tới khi al dente (khoảng 8‑10 phút). Khi mì chín, xả qua nước lạnh để sợi mì không dính nhau, rồi để sang một bên.
- 3
Bước 3
Trong một chảo, mình đun chảy bơ cho tan hẳn, sau đó rắc bột mì vào từ từ, khuấy liên tục để tránh vón cục. Khi hỗn hợp bột và bơ hòa quyện, mình đổ sữa tươi vào, khuấy nhẹ cho đến khi hỗn hợp hơi sánh lại.
- 4
Bước 4
Tiếp tục, mình cho phô mai bào vào chảo, khuấy cho tan hoàn toàn. Nếu sốt quá đặc, mình có thể thêm một ít sữa nữa cho vừa ý.
- 5
Bước 5
Trong một chảo khác, mình xào tỏi (nếu dùng) rồi cho tôm, mực, ngao vào nhanh tay, chỉ xào trong 2‑3 phút cho tới khi hải sản chín tới. Sau đó, mình cho mì pasta vào chảo, rắc muối, tiêu và một chút tiêu đen để tăng hương vị.
- 6
Bước 6
Cuối cùng, mình rưới sốt kem đã chuẩn bị lên trên mì và hải sản, đảo đều cho đến khi mọi thứ hòa quyện. Món đã sẵn sàng, mình có thể rắc thêm tiêu đen lên trên để trang trí và tăng hương thơm.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thái Khánh Vy
Có hứng thú với hoạt động ngoài trời, thường chia sẻ theo kiểu thực dụng, đi thẳng vào thông tin quan trọng đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới du lịch nội địa.