
Onigirazu – Cơm gói rong biển
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
20 phút
Khẩu phần
2
Calo
620 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 lạng bò mềm
- 1 củ cà rốt
- 5 tai nấm hương
- 3 tấm rong biển cuộn cơm
- 1 cây xúc xich
- 3 quả trứng
- 1 nhánh xà lách lớn
- 1 miếng phomai lát
- Tỏi
Gia vị
- Dầu mè
- Dầu ăn
- Hạt nêm
- Dầu hào
- Bột ngọt
- Đường
Onigirazu là món cơm gói rong biển tiện lợi, thích hợp cho những buổi picnic hay dã ngoại. Mình sẽ hướng dẫn chi tiết cách chuẩn bị, nấu và gói gọn thành những nắm cơm đầy dinh dưỡng. Các lớp thịt bò, trứng, rau củ và phô mai sẽ tạo nên hương vị phong phú, vừa ngon vừa đầy đủ chất. Thực hiện nhanh gọn, chỉ trong vòng 40 phút, bạn sẽ có ngay một bữa ăn cân bằng năng lượng cho cả gia đình.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình bắt đầu sơ chế: thái mỏng 100 g thịt bò, ướp với dầu mè, tỏi băm, dầu hào, hạt nêm và tiêu. Rửa sạch xà lách, để ráo; gọt vỏ cà rốt, bào sợi. Rửa nấm hương, cắt bỏ phần gốc.
- 2
Bước 2
Tiếp theo mình xào bò cho tới chín tới, rồi để sang một bên. Đánh 3 quả trứng, chiên thành một lớp trứng mỏng (omlet) rồi cuộn lại; còn lại chiên trứng chiên. Xào nhanh cà rốt và nấm hương với một chút dầu hào cho thơm, sau đó để nguội trên đĩa.
- 3
Bước 3
Bắt đầu lắp ráp: đặt một lớp màng bọc thực phẩm lên đĩa, sau đó đặt một tấm rong biển, một lớp cơm, một lớp bò, trứng, rau xà lách, cà rốt, nấm, phô mai và xúc xich. Cuối cùng phủ thêm một lớp cơm.
- 4
Bước 4
Dùng màng bọc ép chặt, cuộn lại thành hình hộp vuông như ảnh, đảm bảo các lớp không bị tuột.
- 5
Bước 5
Cắt gói cơm thành hai nửa, sắp xếp lên đĩa.
- 6
Bước 6
Mình thường ăn kèm kim chi và xì dầu tùy khẩu vị.
- 7
Bước 7
Mỗi nắm cơm chứa đầy đủ các nhóm dinh dưỡng: tinh bột, protein, chất béo và vitamin, rất tiện lợi cho buổi picnic cùng gia đình và bạn bè.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Hà My Cà Phê
Quan tâm khá nhiều đến chăm sóc tinh thần, thường giữ cách chia sẻ thực dụng, đi thẳng vào thông tin quan trọng đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới thời trang ứng dụng.