Óc nấu chuối xanh

Óc nấu chuối xanh

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

1 tiếng 30 phút

Khẩu phần

5

Calo

470 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 700 g óc bướu (óc nhói)
  • 150 g thịt ba rọi (thịt ba cháo)
  • 100 g da lợn (da heo)
  • 200 g đậu pháy (đậu hũ thanh)
  • 20 g lá tía tô (khoảng 1 năm) + 4 lá lợt hoặc lá nghẹ
  • 50 g củ nghệ
  • 5 quả chuối xanh (chuối tiêu xanh)
  • 6 muỗng canh cám mạ (khoảng 40 g)
  • 6 muỗng canh dăm bông (gạo rang)
  • 2 quả chanh
  • 2 củ hành khô + 4 nhánh hành lá
  • 1 quả ót sương

Gia vị

  • 1 muỗng canh mắm tôm (khoảng 5 g)

Món hầm truyền thống của người Việt, kết hợp vị béo ngậy của óc bướu, da heo và thơm mát của chuối xanh. Khi ăn, bạn sẽ cảm nhận được hương vị đậm đà, ngọt nhẹ của chuối hòa quyện cùng vị mặn của mắm tôm và các loại gia vị. Món ăn này thích hợp cho bữa cơm gia đình hoặc những dịp lễ tết. Hãy cùng mình thực hiện từng bước chi tiết để có một nồi hầm thơm ngon, đầy màu sắc.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên mình lấy dao nhọn cắt đôi óc bướu, rửa sạch rồi ngâm trong nước lạnh khoảng 10 phút để loại bỏ bọt. Sau khi rửa lại, mình dùng dao nhẹ nhàng tách lớp mỡ trắng bên trong, rồi ướp với 2 quả chanh và 1 muỗng canh mắm tôm, trộn đều và để yên 5 phút cho gia vị thấm.

  2. 2

    Bước 2

    Tiếp theo mình gọt vỏ chuối xanh, cắt thành 3‑4 khúc vừa ăn, rửa lại bằng nước muối (1 muỗng canh) để chuối không bị đắng, rồi để ráo.

  3. 3

    Bước 3

    Mình trộn hỗn hợp gia vị gồm 1 muỗng canh cám mạ, 1 muỗng canh dăm bông, ½ muỗng canh đường, 2/3 muỗng canh nước mắm, ½ muỗng canh nước chanh, 1 muỗng canh nước gừng, rồi cho vào một tô lớn để chuẩn bị cho các bước tiếp theo.

  4. 4

    Bước 4

    Sau đó mình cho 1 muỗng canh đường vào chảo, đun cho tan chảy thành caramel, cho óc bướu đã ướp vào xào nhanh tay cho đến khi da óc chuyển sang màu vàng nâu, rồi đổ nước dùng (nước hầm) vào, đậy nắp và để sôi nhẹ.

  5. 5

    Bước 5

    Mình cho hành khô, hành lá, lá tía tô và lá lợt vào chảo, xào sơ cho thơm, rồi rưới một chút nước gừng lên trên, để hỗn hợp cháy nhẹ ở mép chảo, tạo hương vị đặc trưng cho món hầm.

  6. 6

    Bước 6

    Tiếp theo mình cắt da lợn thành miếng vừa ăn, ướp nhẹ với một ít nước gừng, rồi cho vào chảo xào nhanh cho đến khi da săn lại. Sau khi da đã chín, mình cho da vào nồi hầm chung với óc bướu, để nấu khoảng 10 phút cho đến khi da mềm và thấm vị.

  7. 7

    Bước 7

    Mình cho toàn bộ hỗn hợp (ó​c bướu, da lợn, chuối xanh, đậu pháy, các loại gia vị đã chuẩn bị) vào nồi hầm, đun sôi rồi hạ lửa nhỏ, nấu khoảng 5 phút cho đến khi chuối mềm và ngấm vị. Cuối cùng, mình cho lá ó​t sương và lá lợt vào, khuấy nhẹ rồi tắt bếp.

  8. 8

    Bước 8

    Món ăn đã sẵn sàng, mình trang trí bằng một ít lá tía tô và lá lợt, rồi dọn ra bát. Thưởng thức nóng hổi cùng cơm trắng sẽ càng ngon hơn!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.