
Nướng BBQ tại gia
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
2
Calo
560 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Thịt bò
- Thịt lợn
- Tôm
- Cá ngừ đóng hộp
- Rau củ quả nướng (bí đỏ, đậu cô ve, hành tây, ớt chuông, cà rốt)
- Sốt nướng BBQ
- Kim chi
- Bơ
- Xà lách xoăn
- Ngô
- Khoai tây
- Trứng luộc
Gia vị
- Dấm
- Chanh
- Đường
- Gia vị (muối, tiêu)
Mình vừa thử làm một bữa tiệc nướng BBQ tại nhà cho vợ, vừa nhanh gọn vừa ngon miệng. Đầu tiên mình cắt thịt bò, thịt lợn và tôm, ướp đều với sốt BBQ thơm lừng, rồi xiên cùng rau củ màu sắc. Tiếp theo mình làm một món salad cá ngừ tươi mát để cân bằng hương vị. Cuối cùng, mình nướng mọi thứ trên chảo bơ nóng, chấm với nước sốt có sẵn, và thưởng thức ngay lập tức. Bữa ăn này vừa đầy đủ protein, vừa có rau xanh, chắc chắn sẽ làm vợ mình hài lòng!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình thái thịt bò và thịt lợn thành miếng dày vừa, sau đó ướp chúng với sốt BBQ trong khoảng 10 phút để thấm đều hương vị.
- 2
Bước 2
Tôm rửa sạch, lột vỏ, rồi ướp cùng sốt BBQ, để chúng cũng ngấm vị trong 10 phút.
- 3
Bước 3
Mình xiên các loại rau củ (bí đỏ, đậu cô ve, hành tây, ớt chuông, cà rốt) và những miếng thịt bò đã ướp thành các que xiên, chuẩn bị sẵn cho việc nướng.
- 4
Bước 4
Thái thịt bò thành lát mỏng, cuộn quanh nấm kim châm rồi ướp lại nhẹ nhàng với sốt BBQ để tạo vị đậm đà.
- 5
Bước 5
Chuẩn bị salad: cắt ngô, đậu cô ve, khoai tây và trứng luộc thành miếng nhỏ, trộn chung với xà lách xoăn, cá ngừ, dấm, chanh, đường và một chút gia vị cho vừa miệng.
- 6
Bước 6
Đun chảy bơ trên chảo nướng, sau đó nướng các món đã chuẩn bị (xiên rau củ, thịt, tôm, cuốn nấm) cho đến khi chín vàng và thơm. Dùng kèm với tương chấm có sẵn và kim chi, ăn ngay khi còn nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Trần Gia Hân
Hay để ý mấy chủ đề quanh thói quen lành mạnh, thường giữ giọng điệu thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường thi thoảng đổi gió sang công nghệ tiện ích. Hay bị thuyết phục bởi trải nghiệm thực tế.