Chuẩn bị
15 phút
Nấu
5 phút
Khẩu phần
1
Calo
560 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 kg bí đỏ
- 3 trái táo đỏ
- 1 quả chanh dây
Mình vừa khám phá công thức nước ép táo bí đỏ siêu thơm ngon, vừa bổ dưỡng vừa dễ làm. Chỉ cần ba nguyên liệu đơn giản, mình sẽ có hơn 1 lít nước ép tươi mát, thích hợp cho bữa sáng hoặc giải khát giữa ngày. Quá trình chuẩn bị nhanh gọn, chỉ mất khoảng 15 phút, còn việc ép chỉ mất vài phút. Đừng lo lắng về độ phức tạp, mình sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước để bạn có thể tự tin thực hiện ngay tại nhà.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình gọt vỏ bí đỏ và táo, sau đó ngâm chúng trong nước muối loãng khoảng 5 phút để loại bỏ bớt độ đắng. Rửa sạch lại, cắt bí đỏ và táo thành các khúc vừa ăn.
- 2
Bước 2
Chanh dây mình cắt đôi, gọt bỏ vỏ và lấy phần ruột ngọt bên trong.
- 3
Bước 3
Mình xếp xen kẽ các khối bí đỏ, táo và ruột chanh dây vào máy ép trái cây, đảm bảo máy không bị kẹt.
- 4
Bước 4
Bật máy ép chậm và để cho quá trình ép hoàn tất. Khi hết, mình thu được hơn 1 lít nước ép tươi mát, sẵn sàng thưởng thức hoặc bảo quản trong tủ lạnh.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Khánh Vy Chill
Vốn thích các nội dung gọn mà thật về thời trang ứng dụng, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường còn lúc cần đổi mood thì lại xem thêm về năng suất cá nhân.