Chuẩn bị
10 phút
Nấu
5 phút
Khẩu phần
2
Calo
80 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 2 trái lê nhỏ
- 1/2 trái dưa leo
- 2 nắm tay rau bina
Mình sẽ chia sẻ cách làm một ly nước ép xanh mát, vừa thơm vừa bổ dưỡng chỉ với ba nguyên liệu đơn giản: rau bina, lê Mỹ và dưa leo Nhật. Đầu tiên mình rửa sạch và cắt nhỏ các nguyên liệu để máy ép không bị kẹt. Sau đó ép nhanh trong vài phút, thu được khoảng 300 ml nước ép tươi mát. Bạn có thể thưởng thức ngay hoặc để lạnh, thích hợp cho bữa sáng hoặc bữa phụ giảm cân. Hãy cùng làm nhé, rất dễ dàng và nhanh gọn!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình rửa sạch rau bina, lê và dưa leo, rồi cắt nhỏ chúng thành miếng vừa để máy ép không bị kẹt. Cho toàn bộ nguyên liệu vào máy ép, ép cho đến khi thu được khoảng 300 ml nước ép. Lưu ý, tùy vào công suất và loại máy ép, lượng nước ép có thể hơi ít hoặc nhiều hơn một chút.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Phạm Khải An
Dễ bị thu hút bởi những câu chuyện quanh hoạt động ngoài trời, nhưng cũng không bỏ qua những gì hay ho về du lịch nội địa. Hợp mấy câu chuyện rõ ý, không vòng vo quá nhiều.