
Chuẩn bị
30 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
4
Calo
675 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 500 g mực
- 500 g tôm
- 300 g bột con nui ống
- 1 cái súp lơ xanh
- 1 cái súp lơ trắng
- 100 g bắp non
- Hành lá
- 1 tép tỏi băm
Gia vị
- Hạt nêm nấm
- Đường
- Tiêu
- 1 muỗng canh dầu ăn
Mình rất thích món nui xào hải sản vì nó vừa thơm, vừa đầy đặn hương vị biển. Đầu tiên mình sẽ làm sạch mực và tôm, rồi luộc sơ để giữ độ giòn. Tiếp theo mình chuẩn bị các loại rau củ tươi ngon và bột nui nở mềm. Cuối cùng, mình xào nhanh tất cả với gia vị vừa miệng, cho ra một đĩa nui đậm đà, hấp dẫn cho cả gia đình thưởng thức.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình rửa sạch mực và tôm, luộc sơ trong nước sôi khoảng 2‑3 phút. Sau khi vớt ra, mình cắt mực thành khúc vừa ăn và lột vỏ tôm, chỉ để lại phần thịt.
- 2
Bước 2
Rửa sạch súp lơ xanh và súp lơ trắng, cắt thành miếng vừa ăn. Đặt chúng vào nước sôi luộc sơ 2‑3 phút rồi vớt ra để ráo nước.
- 3
Bước 3
Bột nui đưa vào nồi nước sôi, đun cho nở mềm rồi vớt ra ngâm ngay trong nước lạnh để giữ độ giòn.
- 4
Bước 4
Đun nóng chảo, cho 1 muỗng canh dầu ăn và 1 tép tỏi băm vào phi thơm. Thêm bắp non vào xào khoảng 5 phút, rồi cho tôm và mực vào tiếp tục xào 5 phút nữa. Tiếp đến mình cho súp lơ, bột nui vào, nêm 2‑3 muỗng canh hạt nêm nấm, 2 muỗng cà phê đường, và tiêu vừa ăn, đảo đều cho gia vị thấm. Cuối cùng, mình cho hành lá cắt khúc vào xào nhanh, tắt bếp và dọn ra đĩa, có thể chấm thêm nước tương và vài lát ớt nếu muốn.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Tâm An Võ
Dành khá nhiều sự chú ý cho năng suất cá nhân, thỉnh thoảng cũng đào sâu thêm mảng chụp ảnh cơ bản. Càng dễ hiểu thì càng muốn đọc tiếp.