Nui sốt bông cải xanh

Nui sốt bông cải xanh

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

1

Calo

560 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Nui
  • Bông cải xanh
  • 1 muỗng canh bơ nhạt
  • 1 muỗng canh bột mì
  • 60 ml sữa
  • Tôm (khoảng 100 g)

Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm món nui sốt bông cải xanh siêu ngon, vừa nhanh gọn lại vừa đầy dinh dưỡng. Đầu tiên mình luộc nui và bông cải xanh cho tới khi chín tới, rồi chuẩn bị một lớp sốt béo ngậy từ bơ, bột mì và sữa. Tôm được ướp nhẹ hạt nêm rồi áp chảo vừa vàng vừa giữ được độ mềm. Cuối cùng, xếp nui ra bát, rưới sốt và trang trí tôm – món ăn đã sẵn sàng để thưởng thức cùng gia đình!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch bông cải xanh, cắt thành những miếng vừa ăn. Đun sôi một nồi nước, cho nui và bông cải xanh vào luộc cho tới khi chín tới (khoảng 6‑8 phút), sau đó vớt ra để ráo.

  2. 2

    Bước 2

    Trong một chảo nhỏ, đun chảy bơ ở lửa vừa, cho bột mì vào đảo đều cho đến khi hỗn hợp chuyển sang màu vàng nhạt. Từ từ rót sữa vào, khuấy liên tục cho đến khi sốt đặc lại và không còn vón cục.

  3. 3

    Bước 3

    Rửa sạch tôm, lột vỏ, rửa lại bằng nước lạnh. Ướp tôm với một ít hạt nêm em bé, sau đó cho vào chảo có một ít bơ, áp chảo trên lửa lớn cho tới khi tôm chuyển màu hồng và chín đều (khoảng 2‑3 phút mỗi mặt).

  4. 4

    Bước 4

    Cho nui đã luộc vào bát, đổ sốt bơ sữa lên trên, rắc bông cải xanh đã luộc và xếp tôm áp chảo lên trên cùng để trang trí. Thưởng thức ngay khi còn nóng.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Anh Khoa Gần Nhà

Tác giả

Anh Khoa Gần Nhà

Dễ bị thu hút bởi những câu chuyện quanh chăm sóc tinh thần, nhưng cũng không bỏ qua những gì hay ho về thời trang ứng dụng. Hợp mấy câu chuyện rõ ý, không vòng vo quá nhiều.

Phương pháp nấu

Món Áp chảo