
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
25 phút
Khẩu phần
1
Calo
460 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 150 gram ức gà
- Nấm đùi gà baby
- 80 gram nui rong nho
Gia vị
- Tỏi băm
- Nước mắm Hạnh Phúc
- Dầu ô liu
- Dầu hào
- Dầu mè
- Hạt nêm Knor
- Đường ăn kiêng
- Tiêu đỏ Phú Quốc
Mùa lạnh này mình thích ăn món nui rong nho xào ức gà nóng hổi, vừa nhẹ vừa no. Đặc biệt, nui rong nho ít carbs hơn nui gạo, nên rất phù hợp cho chế độ ăn giảm cân. Món này mình chuẩn bị nhanh, chỉ cần một chút thời gian cho việc rửa, ướp và luộc nui. Khi xào, hương tỏi thơm lừng và nấm đùi gà béo ngậy sẽ làm bữa trưa của bạn thêm phần hấp dẫn. Hãy cùng mình thực hiện nhé, món ăn sẽ ngon nhất khi ăn ngay khi còn nóng.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch ức gà và nấm đùi gà baby bằng nước lạnh. Cắt ức gà thành lát mỏng vừa ăn, ướp với một ít nước mắm Hạnh Phúc trong khoảng 3 phút để thấm vị.
- 2
Bước 2
Cho nui rong nho vào nước sôi, luộc ở lửa vừa trong khoảng 10 phút (tùy loại nui có thể thay đổi). Khi nui vừa chín tới, vớt ra ngâm ngay trong thố nước đá để giữ độ giòn, tránh để nui mềm quá sẽ bị rã khi xào.
- 3
Bước 3
Chuẩn bị nước sốt xào nui: trộn 1.5 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh dầu mè, 1 muỗng nhỏ hạt nêm Knor, ½ muỗng canh đường ăn kiêng, 1 muỗng canh tiêu đỏ Phú Quốc và 2 muỗng canh nước. Khuấy đều cho hỗn hợp hòa quyện.
- 4
Bước 4
Bắt chảo lên lửa lớn, đợi đến khi chảo nóng khói trong 1 phút, cho toàn bộ nấm đùi gà vào áp chảo. Đảo liên tục trong 2 phút, nấm sẽ ra nước; đổ nước này vào chén sốt đã chuẩn bị.
- 5
Bước 5
Tiếp tục áp chảo nấm trên lửa lớn thêm 2‑3 phút cho hai mặt nấm chín vàng giòn. Tắt bếp, gắp nấm ra đĩa để chuẩn bị cho bước xào tiếp theo.
- 6
Bước 6
Bắt chảo lại, cho 1 muỗng canh dầu ô liu lên chảo, đợi dầu nóng rồi cho 2 muỗng tỏi băm vào phi thơm đến màu vàng. Thêm ức gà đã ướp vào xào nhanh trong 2 phút, giảm lửa xuống mức vừa. Cho nấm đã áp chảo vào, đảo đều thêm 1 phút.
- 7
Bước 7
Dồn nấm và gà đã xào sang một nửa chảo, để nửa chảo còn lại, cho toàn bộ nui vào và đảo nhanh trong 1 phút. Hạ lửa vừa, đổ toàn bộ sốt đã chuẩn bị vào chảo, đảo đều thêm 2 phút cho nui ngấm vị. Tắt bếp.
- 8
Bước 8
Bày món ra đĩa, trang trí với cà chua bi, dưa leo không ruột và ớt xanh cắt nhỏ. Món ăn ngon nhất khi còn nóng, ăn kèm với một ly nước chanh tươi mát. Chúc bạn ngon miệng!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thanh Tùng Mộc
Mê mẩn mấy thứ liên quan tới đánh giá sản phẩm, nhưng cũng không bỏ qua những gì hay ho về đồ gia dụng. Hợp mấy câu chuyện rõ ý, không vòng vo quá nhiều.