Nui chay thanh đạm

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

12 phút

Khẩu phần

4

Calo

560 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 500 g nôi
  • 1 củ cà rốt
  • 300 g nấm bào ngư
  • 1 trái bắp
  • 1 quả bí
  • 3 miếng đậu hũ
  • Hành lá (tùy thích)

Gia vị

  • Giấm
  • Hạt nêm chay
  • Muối
  • Tiêu
  • Đường
  • Bột ngọt

Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm món nôi chay thanh đạm, vừa nhẹ vừa đậm đà hương vị. Đầu tiên mình sẽ luộc nôi sao cho mềm vừa, rồi chuẩn bị nước súp thơm ngon từ bắp, cà rốt và bí. Tiếp theo mình cho nấm bào ngư, đậu hũ vào nấu nhanh, nêm nếm gia vị cho vừa miệng. Cuối cùng, mình sẽ trình bày món ăn trong bát, rắc hành lá và thưởng thức ngay khi còn nóng. Món này thích hợp cho bữa trưa hoặc tối nhẹ nhàng, rất dễ làm và phù hợp cho cả người ăn chay.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình đun một nồi nước lớn, cho một ít muối và vài giọt dầu ăn vào để nôi không dính. Khi nước sôi, mình thả nôi vào luộc khoảng 4‑5 phút cho đến khi mềm, rồi vớt ra rửa nhanh qua nước lạnh để giữ độ giòn, để sang.

  2. 2

    Bước 2

    Tiếp theo, mình chuẩn bị nước súp: cho nước vào nồi, đun sôi rồi cho hạt bắp, cà rốt cắt hạt lựu và bí cắt khúc vào. Đun khoảng 5 phút cho các nguyên liệu mềm. Sau đó mình cho nấm bào ngư và đậu hũ cắt khối vào, nấu thêm 2 phút. Cuối cùng, mình nêm gia vị gồm hạt nêm chay, muối, tiêu, đường, bột ngọt và một chút giấm cho vừa miệng.

  3. 3

    Bước 3

    Mình cho nôi đã luộc vào bát hoặc tô, rưới nước súp lên trên, rắc hành lá thái nhỏ và một ít tiêu lên mặt. Món nôi chay thanh đạm đã sẵn sàng, mình thưởng thức ngay khi còn nóng để cảm nhận vị ngọt tự nhiên và hương thơm của rau củ.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Nhựt Minh Mộc

Tác giả

Nhựt Minh Mộc

Có hứng thú với hoạt động ngoài trời, thỉnh thoảng cũng đào sâu thêm mảng du lịch nội địa. Càng dễ hiểu thì càng muốn đọc tiếp.

Phương pháp nấu

Món Luộc