Nui chay

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

40 phút

Khẩu phần

1

Calo

380 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • cà rốt
  • bông cải xanh
  • nấm rơm
  • đậu que
  • bắp
  • Nui

Gia vị

  • Gia vị

Mình sẽ hướng dẫn các bạn làm món Nui chay thơm ngon, bổ dưỡng ngay tại nhà. Đầu tiên mình sẽ chuẩn bị một nồi nước dùng chay ngọt tự nhiên từ các loại rau củ tươi. Sau đó, mình sẽ luộc nui cho tới khi mềm vừa ăn và xào nhanh các loại rau để giữ độ giòn. Cuối cùng, mình sẽ cho tất cả vào nồi nước dùng, ninh nhẹ và thưởng thức ngay khi còn nóng. Món ăn này vừa nhẹ vừa đầy đủ dinh dưỡng, thích hợp cho bữa ăn chay hằng ngày.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình bắt đầu làm nước dùng chay. Đầu tiên mình cắt nhỏ cà rốt, bông cải xanh, nấm rơm, đậu que và bắp thành hạt lựu. Cho một chút dầu ăn và một ít muối đường vào chảo, xào sơ nhanh để rau củ tỏa hương, rồi đổ vào nồi nước lạnh. Đun ở lửa vừa, để các chất ngọt từ rau thấm vào nước. Khi rau củ đã mềm hoàn toàn, mình lọc lấy nước dùng trong, để lại phần rau đã nấu để dùng sau (hoặc bảo quản).

  2. 2

    Bước 2

    Tiếp theo, mình cho nui vào nồi nước dùng còn lạnh, thêm một chút dầu ăn và muối. Đun ở lửa lớn cho tới khi nước sôi, rồi giảm lửa nhỏ để nui chín mềm. Khi nui đã đủ độ mềm, mình vớt ra nhanh chóng rửa qua nước lạnh để ngăn kéo lại và để ráo.

  3. 3

    Bước 3

    Bây giờ mình xào nhanh bông cải xanh, cà rốt, đậu que và nấm rơm với một ít dầu ăn và muối, chỉ để chúng còn hơi giòn. Sau đó, đổ lại nước dùng đã lọc vào chảo, đun lên tới khi sôi. Khi rau củ gần chín tới mức ăn được, mình cho nui đã luộc vào nồi, nấu thêm một vài phút cho nui thấm vị. Khi mọi thứ vừa chín tới, mình tắt bếp và dọn ngay ra bát, thưởng thức nóng hổi.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Khả Hân Cà Phê

Tác giả

Khả Hân Cà Phê

Lúc rảnh hay ngồi xem nội dung về quản lý tài chính cá nhân, hay kể lại cảm nhận theo kiểu năng lượng tích cực, khuyến khích nhẹ nhàng thi thoảng cũng lưu vài ghi chú về nấu ăn tại nhà.

Phương pháp nấu

Món Ninh