
Nộm Rau Muống Giòn Ngon
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
7 phút
Khẩu phần
1
Calo
140 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Rau muống
- Rau kinh giới
- Lạc
- vừng rang
Gia vị
- Mắm
- chanh
- ớt
- tỏi
- Mắm tôm (hoặc mắm tép)
Mùa hè này mình sẽ làm nộm rau muống giòn tan, vị chua ngọt của nước mắm pha chanh, thêm chút ớt và tỏi, rắc lạc vừng rang cùng một ít mắm tôm thơm lừng. Món gỏi thanh mát này chỉ mất 15 phút chuẩn bị và 7 phút luộc, rất thích hợp để ăn kèm cơm hoặc làm món khai vị nhẹ nhàng. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rau muống nhặt rửa sạch, luộc chín tới (khoảng 2‑3 phút). Vớt ra ngay ngâm trong nước lạnh có đá ít nhất 15 phút để giữ độ giòn, rồi vắt ráo.
- 2
Bước 2
Rau kinh giới rửa sạch, thái sợi nhỏ. Lạc, vừng rang bẻ vụn. Pha nước mắm chua ngọt: ½‑¾ chén mắm, 1 chén nước cốt chanh, 1 chén đường, tỏi băm nhỏ (hoặc dùng nước trộn gỏi có sẵn). Khuấy đều cho đường tan.
- 3
Bước 3
Cho rau muống, rau kinh giới, lạc vừng vào bát lớn, đổ nước mắm chua ngọt đã pha lên trên, trộn đều. Cuối cùng thêm 1 thìa mắm tôm (hoặc mắm tép) để tăng hương thơm, nhớ pha nước mắm chua ngọt hơi nhạt để khi cho mắm tôm vào vẫn cân bằng vị.
- 4
Bước 4
Bóp nhẹ cho gia vị thấm đều vào rau, vắt kiệt nước nếu còn. Khi ăn, rắc thêm lạc, vừng rang lên trên để tăng độ giòn và hương vị.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Đào Dương
Tôi là Đào Dương. Với tư cách là Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình tin rằng 'thức ăn là thuốc'. Chuyên môn của mình là biên tập các nội dung về ẩm thực thực dưỡng, giúp các bạn biết cách dùng nông sản để bồi bổ cơ thể tự nhiên. Mình chịu trách nhiệm tối ưu hóa sức khỏe cho cộng đồng qua những bài đánh giá nguyên liệu chuyên sâu, hướng dẫn cách nấu nướng sao cho giữ được nguyên vẹn tinh túy của đất trời trong từng bữa cơm.