
Nộm rau muống
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
4
Calo
320 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 kg rau muống tươi sạch
- 2 củ hành tím
- 1,5 g đậu lạc rang
- 1 trái ớt (băm nhỏ)
- 200 g da lợn (đã làm sạch, cạo lông)
- 2 quả tranh (tùy chọn)
Gia vị
- Các loại rau thơm (ngò gai, húng quế, ...)
- 1 thìa mắm tôm (tùy chọn, có thể thay bằng nước mắm)
- 1 thìa đường
- 1 thìa bột nêm
Mùa hè oi bức, một bát nộm rau muống tươi mát sẽ làm dịu đi cái nóng. Món salad này kết hợp vị giòn của rau muống, hương thơm của các loại rau thơm và độ béo ngậy của da lợn đã được luộc chín tới. Bạn có thể tùy chỉnh bằng cách bỏ mắm tôm hoặc da lợn cho người ăn kiêng. Chỉ mất khoảng 30 phút, bạn đã có một món ăn nhẹ, đầy dinh dưỡng và hấp dẫn cho cả gia đình. Hãy cùng mình thực hiện nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch rau muống, để lại cả lá vì lá sẽ cho vị ngọt hơn. Ngâm rau trong nước muối khoảng 15 phút, sau đó cho vào nước sôi (thêm 2 nhánh ngổ để tăng hương) và blan‑ch nhanh 2‑3 lần, chỉ trong 2‑3 phút. Vớt ra để ráo, giữ lại phần nước luộc để pha nước chấm sau này (thêm một chút muối, bột ngọt và chanh).
- 2
Bước 2
Các loại rau thơm (ngò gai, húng quế, lá húng, …) cũng ngâm qua nước muối rồi rửa sạch, thái nhỏ để chuẩn bị cho việc trộn.
- 3
Bước 3
Da lợn mua về rửa sạch, cạo hết lông, ướp với chanh, dấm và một chút muối trong khoảng 1 giờ để khử mùi. Đun sôi nước, cho da lợn vào luộc 7‑10 phút cho mềm. Vớt ra để ráo, để trong tủ lạnh 1 giờ để da giòn hơn khi ăn. Khi cắt thành sợi, rắc một chút bột ngọt, nước mắm và tiêu, trộn đều.
- 4
Bước 4
Cho rau muống đã để ráo vào bát lớn, thêm mắm tôm (hoặc nước mắm cho người không ăn mắm), đường, bột nêm, dầu ăn và ớt băm. Dùng muỗng đảo nhẹ trong 3‑5 phút cho gia vị thấm đều. Tiếp theo cho da lợn đã cắt sợi vào, vắt một ít chanh, trộn lại. Cuối cùng rắc đậu lạc rang lên trên và đảo nhẹ một lần nữa.
- 5
Bước 5
Bày nộm ra đĩa, có thể thêm chút nước chấm riêng nếu muốn vị nhẹ hơn. Món nộm rau muống đã sẵn sàng để thưởng thức – vừa giòn, vừa đậm đà, rất thích hợp cho bữa ăn gia đình hoặc tiệc nhẹ.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Trung Jimmy
Trung Jimmy là tác giả chuyên về các món chính trong ẩm thực Việt Nam, với kinh nghiệm nhiều năm trong việc giảng dạy và sáng tạo công thức nấu ăn. Anh tập trung vào việc hướng dẫn chi tiết, dễ hiểu, giúp người nội trợ có thể chế biến những bữa ăn ngon, cân bằng dinh dưỡng ngay tại nhà. Phong cách của Trung Nguyễn đề cao sự đơn giản, nguyên liệu quen thuộc nhưng vẫn giữ trọn hương vị truyền thống, đồng thời linh hoạt biến tấu để phù hợp với cuộc sống hiện đại.