
Nộm mướp đắng (gỏi khổ qua) – Giảm đắng nhanh, giòn tan
Chuẩn bị
45 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
2
Calo
480 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 2 quả mướp đắng to (khoảng 400 g)
- 150 g lạc rang chín, bỏ vỏ
- 2 tép tỏi, băm nhỏ
- 1‑2 quả ớt đỏ, băm nhỏ
Gia vị
- 1 thìa canh muối
- 1 thìa canh đường
- 2 thìa canh nước mắm
- Nước cốt của 1 quả chanh
Mình rất thích món nộm mướp đắng vì vừa thanh mát, vừa giảm độ đắng chỉ trong chốc lát. Đầu tiên mình cắt mướp mỏng rồi ngâm trong nước muối để loại bỏ vị đắng. Sau đó rang lạc, giã nhẹ và chuẩn bị hỗn hợp nước mắm chua ngọt. Khi mọi thứ đã sẵn sàng, mình trộn đều các nguyên liệu và để cho vị ngấm trong vài phút. Cuối cùng là trộn lạc vào, rắc lên và thưởng thức ngay – thật đơn giản mà ngon tuyệt!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mở mướp đắng ra, cắt đôi, bỏ ruột rồi thái mỏng thành sợi dài. Ngay sau khi thái, cho mướp vào bát nước pha 1 thìa canh muối, ngâm khoảng 30 phút để giảm độ đắng, rồi để ráo.
- 2
Bước 2
Rang lạc trên chảo cho đến khi chín vàng, rồi bỏ vỏ và giã nhẹ cho hơi nát, để riêng.
- 3
Bước 3
Pha hỗn hợp nước mắm: cho 2 thìa canh nước mắm, 1 thìa canh đường, nước cốt chanh và một ít muối vào bát, khuấy đều cho đường tan. Thêm tỏi và ớt đã băm, trộn đều.
- 4
Bước 4
Sau khi ngâm, vớt mướp ra, để ráo nước trên rổ hoặc giấy thấm.
- 5
Bước 5
Đổ hỗn hợp nước mắm tỏi ớt lên mướp đã ráo, dùng muỗng trộn đều để mướp thấm đều gia vị.
- 6
Bước 6
Để nộm nghỉ khoảng 5‑10 phút để vị ngấm sâu hơn.
- 7
Bước 7
Cuối cùng, rắc lạc rang đã giã lên trên, trộn nhẹ một lần nữa và dọn ra đĩa. Thưởng thức ngay khi còn tươi giòn.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Quyên Trần
Quyên Trần là biên tập viên chuyên về ẩm thực Việt Nam tại Tripmart, với niềm đam mê gìn giữ và lan tỏa hương vị truyền thống. Cô tập trung biên soạn các công thức món ăn chuẩn vị, dễ thực hiện, đồng thời chia sẻ những mẹo nấu ăn hữu ích giúp người dùng tạo nên bữa cơm gia đình trọn vẹn và đậm đà bản sắc Việt.