
Nộm Mực Rau Củ – Gỏi Mực Chua Ngọt Cay Đậm Hương Vị Hàn
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
2
Calo
270 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 2 con mực (khoảng 200 g)
- 1/2 quả dưa chuột
- 1/2 củ cà rốt
- 1/2 cây hành boa rô (hành lá)
- 1/2 củ hành tây
- 100 g củ cải trắng
- 100 g rau cần (rau mùi)
- 250 ml nước trắng
Gia vị
- 4 thìa giấm
- 4 thìa đường
- 1 thìa muối
- 1/2 thìa nước đường (đường lỏng)
- 1 xíu muối
- 2 thìa đường
- 1/4 thìa gừng băm nhuyễn
- 1/2 thìa tỏi băm nhuyễn
- 2 thìa giấm
- 3 thìa bột ớt
- 2 thìa tương ớt
- 1/2 thìa vừng rang
Mình thường chuẩn bị món nộm mực này cho những buổi tối nhẹ nhàng, khi muốn có một món ăn vừa tươi mát vừa đậm vị chua ngọt cay. Đầu tiên mình luộc mực nhanh tay, rồi ngâm rau củ trong hỗn hợp giấm‑đường‑muối để giữ độ giòn. Các loại rau như dưa chuột, cà rốt, củ cải và rau cần được cắt vừa ăn, ngâm đủ thời gian để thấm vị. Cuối cùng mình trộn tất cả với hỗn hợp gia vị cay nồng, rắc vừng rang lên trên và món nộm mực thơm ngon đã sẵn sàng để thưởng thức cùng bạn bè hay gia đình.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch mực, bỏ ruột và mắt. Đặt mực vào nồi, đổ 6 thìa (90 ml) nước trắng, đậy nắp và đun sôi trong 2 phút cho mực chín. Vớt ra để ráo, cắt thành miếng vừa ăn.
- 2
Bước 2
Cắt dưa chuột, cà rốt và củ cải thành sợi dài 2‑3 cm, rộng khoảng 0,5 cm. Cho chúng vào một bát lớn, đổ 250 ml nước trắng, 4 thìa giấm, 4 thìa đường và 1 thìa muối, khuấy đều cho đường‑muối tan. Ngâm củ cải và cà rốt trong 10 phút; sau 5 phút đầu, cho dưa chuột vào ngâm tiếp 5 phút còn lại.
- 3
Bước 3
Vớt rau củ ra, để ráo và dùng khăn giấy thấm khô nhẹ.
- 4
Bước 4
Thái mỏng hành tây, cắt sợi hành boa rô. Ngâm chúng trong bát nước muối loãng trong 5 phút để giảm hăng, sau đó vắt khô và cho vào bát trộn.
- 5
Bước 5
Chuẩn bị hỗn hợp gia vị: cho 1/2 thìa nước đường, một chút muối, 2 thìa đường, 1/4 thìa gừng băm, 1/2 thìa tỏi băm, 2 thìa giấm, 3 thìa bột ớt, 2 thìa tương ớt và 1/2 thìa vừng rang vào bát, khuấy đều cho hỗn hợp hòa quyện.
- 6
Bước 6
Cho mực đã cắt, rau củ đã ráo và hành đã ngâm vào bát gia vị, trộn đều tay cho tất cả nguyên liệu thấm đều hương vị. Rắc thêm một ít vừng rang lên trên để tăng độ giòn và thơm.
- 7
Bước 7
Món nộm mực rau củ đã sẵn sàng. Bạn có thể dọn ra đĩa và thưởng thức ngay cùng rượu vang trắng hoặc bia nhẹ.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.