Nộm hoa chuối

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

4

Calo

270 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 500 g hoa chuối (lá)
  • 200 g tai lợn
  • 200 g giá
  • 100 g lạc rang
  • 1 nắm rau thơm (húng đỏ, kinh giới, mùi tàu)

Gia vị

  • 2 thìa canh nước cốt chanh
  • 2 thìa canh đường
  • 4 thìa canh nước mắm
  • 1 thìa canh bột canh
  • 1 tép tỏi băm
  • 1 quả ớt sừng (tùy chọn)
  • Muối (một ít, dùng để ngâm hoa chuối)

Mình rất thích món nộm hoa chuối vì nó vừa giòn vừa thanh mát, hòa quyện vị chua nhẹ của chanh, vị ngọt dịu của đường và độ béo của lạc rang. Khi ăn, cảm giác giòn của tai lợn và giá cùng với hương thơm của rau thơm thật sự khiến bữa ăn thêm phần sinh động. Món này không chỉ dễ làm mà còn đầy đủ chất xơ và protein, rất thích hợp cho những bữa trưa nhẹ nhàng hoặc tiệc nhẹ. Hãy cùng mình thực hiện từng bước để có một đĩa nộm thơm ngon, đầy màu sắc nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình cắt hoa chuối thành những vòng nhỏ, sau đó ngâm trong nước sạch có pha một chút muối và nước cốt chanh (hoặc dấm) khoảng 15 phút để hoa không bị thâm và giảm độ nhựa.

  2. 2

    Bước 2

    Sau khi ngâm, mình rửa lại hoa chuối sạch sẽ và để ráo trong rổ.

  3. 3

    Bước 3

    Tai lợn mình rửa sạch, cạo bỏ lớp da thừa, sau đó cho vào nồi luộc với một chút bột canh. Đun sôi và luộc trong 7‑10 phút cho tới khi tai mềm nhưng vẫn giữ được độ giòn. Khi vừa luộc xong, mình cho tai vào bát nước đá để giữ màu trắng và độ giòn, rồi thái mỏng.

  4. 4

    Bước 4

    Mình rửa sạch rau thơm (húng đỏ, kinh giới, mùi tàu), để ráo và thái nhỏ như trong hình.

  5. 5

    Bước 5

    Giá mình rửa sạch, để ráo nước, sẵn sàng cho vào trộn.

  6. 6

    Bước 6

    Lạc mình rang chín tới, sau đó bỏ vỏ và giã dập nhẹ trong cối để tạo thành vụn nhỏ.

  7. 7

    Bước 7

    Để làm nước mắm chua ngọt, mình băm nhuyễn tỏi và ớt sừng, sau đó cho vào bát, thêm 2 thìa canh nước cốt chanh, 2 thìa canh đường, 4 thìa canh nước mắm và 1 thìa canh bột canh. Khuấy đều cho đường tan hoàn toàn.

  8. 8

    Bước 8

    Cuối cùng, mình cho hoa chuối, tai lợn, giá, lạc giã, rau thơm và phần nước mắm đã chuẩn bị vào một tô lớn, trộn đều trong 5‑10 phút cho các nguyên liệu ngấm đều hương vị. Để lại một ít lạc giã lên trên để trang trí, rồi dọn ra đĩa, món nộm hoa chuối đã sẵn sàng!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Trung Jimmy

Tác giả

Trung Jimmy

Trung Jimmy là tác giả chuyên về các món chính trong ẩm thực Việt Nam, với kinh nghiệm nhiều năm trong việc giảng dạy và sáng tạo công thức nấu ăn. Anh tập trung vào việc hướng dẫn chi tiết, dễ hiểu, giúp người nội trợ có thể chế biến những bữa ăn ngon, cân bằng dinh dưỡng ngay tại nhà. Phong cách của Trung Nguyễn đề cao sự đơn giản, nguyên liệu quen thuộc nhưng vẫn giữ trọn hương vị truyền thống, đồng thời linh hoạt biến tấu để phù hợp với cuộc sống hiện đại.