
Nộm đu đủ (hoặc su hào) – Gỏi xanh giòn, thơm mặn, dễ làm
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
5
Calo
330 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 700 g đu đủ xanh (hoặc su hào), 1 quả cỡ vừa
- 100 g cà rốt, 1 củ lớn
- 100 g đậu phộng hạt (lạc nhân)
- 20 g ngò (rau mùi) thái nhỏ
- 150 g lỗ tai heo (tai lợn) hoặc 200 g tôm tươi, luộc chín
Gia vị
- 3 thìa (40 g) đường
- 3 muỗng (30 ml) nước mắm
- 2 trái chanh (hoặc 4 muỗng dấm)
- 1 quả ớt nhỏ
- 1 củ tỏi (khoảng 4 tép), băm nhuyễn
Món nộm đu đủ xanh hay su hào là lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn nhẹ nhàng, vừa giòn vừa thanh mát. Với vị chua nhẹ, mặn ngọt hài hòa và hạt đậu phộng rang giòn tan, món này sẽ làm bữa cơm gia đình thêm phần hấp dẫn. Thực hiện nhanh gọn chỉ trong vòng nửa giờ, phù hợp cho 5 người. Hãy cùng mình chuẩn bị và thưởng thức nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Tôi dùng dao nhẹ bấm vài vết quanh vỏ đu đủ, ngâm trong nước khoảng 15 phút để vỏ mềm ra. Sau đó gọt vỏ, cắt đôi dọc, bỏ hạt, rửa sạch và dùng rây (hoặc dao) bào thành sợi dài. Nếu dùng su hào, bỏ qua bước ngâm và bào trực tiếp.
- 2
Bước 2
Cà rốt tôi gọt vỏ, rửa sạch, bào sợi rồi trộn chung với sợi đu đủ để tạo màu sắc bắt mắt.
- 3
Bước 3
Cho một thìa muối đầy vào bát đu đủ, đảo đều và ấn nhẹ cho muối thấm. Để yên 15 phút rồi cho vào một chén nước sôi đã nguội, đảo lại và vắt sạch nước để giảm độ mặn. (Nếu dùng su hào chỉ dùng ½ thìa muối rồi vắt nước ngay).
- 4
Bước 4
Lỗ tai heo tôi luộc chín, thái sợi mỏng; nếu dùng tôm thì luộc tới khi vừa chín, bóc vỏ, xẻ đôi. Trộn đều với đu đủ và cà rốt đã chuẩn bị.
- 5
Bước 5
Đậu phộng rang xong để trong giấy bìm khoảng 15 phút, rồi bỏ ra vỏ và giã dập nhẹ để tạo độ băm vừa phải.
- 6
Bước 6
Trong một bát nhỏ, tôi hòa 3 thìa đường với 3 muỗng nước mắm, rồi vắt nước chanh (hoặc dấm) từ 2 trái chanh vào, khuấy đều cho đường tan hoàn toàn. Thêm tỏi băm và ½ trái ớt nhỏ đã băm nhuyễn, khuấy đều.
- 7
Bước 7
Rưới hỗn hợp nước mắm lên bát đu đủ, trộn nhẹ với rau mùi thái nhỏ, ấn nhẹ để gia vị thấm đều. Để yên 10 phút rồi cho đậu phộng rang đã giã vào, trộn lại và bày ra đĩa. Món nộm đã sẵn sàng – giòn, thơm, thanh mát!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Trung Jimmy
Trung Jimmy là tác giả chuyên về các món chính trong ẩm thực Việt Nam, với kinh nghiệm nhiều năm trong việc giảng dạy và sáng tạo công thức nấu ăn. Anh tập trung vào việc hướng dẫn chi tiết, dễ hiểu, giúp người nội trợ có thể chế biến những bữa ăn ngon, cân bằng dinh dưỡng ngay tại nhà. Phong cách của Trung Nguyễn đề cao sự đơn giản, nguyên liệu quen thuộc nhưng vẫn giữ trọn hương vị truyền thống, đồng thời linh hoạt biến tấu để phù hợp với cuộc sống hiện đại.