Nộm bầu chay

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

1

Calo

460 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 1 trái bầu non (cỡ 1 kg)
  • 1 nắm rau thơm
  • 1 miếng đậu hũ
  • 3 muỗng canh đậu phộng

Gia vị

  • 3 muỗng canh xì dầu
  • 3 muỗng canh đường
  • 1 muỗng cốt chanh

Món nộm bầu chay thanh mát, giòn giòn vừa ăn kèm bánh phồng tôm chay hay bánh tráng mè. Chỉ cần vài nguyên liệu đơn giản như bầu non, đậu hũ, rau thơm và đậu phộng, bạn có thể chuẩn bị nhanh trong vòng 15 phút. Các bước chế biến được sắp xếp hợp lý, từ việc luộc bầu, chiên đậu hũ tới việc trộn đều nước sốt thơm ngon. Thức ăn nhẹ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất bắt mắt với lớp đậu phộng rang vàng và lát ớt tươi. Hãy thử làm ngay để cảm nhận hương vị tươi mới của ẩm thực Việt!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch bầu, bỏ ruột, giữ nguyên vỏ, sau đó cắt thành sợi dài hoặc bào sợi mỏng.

  2. 2

    Bước 2

    Cho bầu đã cắt vào nước sôi luộc sơ khoảng 30 giây, vớt ra để ráo.

  3. 3

    Bước 3

    Cắt đậu hũ thành sợi mỏng, chiên trong chảo dầu nóng cho đến khi vàng giòn, sau đó để ráo.

  4. 4

    Bước 4

    Rửa sạch rau thơm, xắt nhỏ. Trộn bầu, rau thơm và đậu hũ chiên trong một bát lớn.

  5. 5

    Bước 5

    Pha nước trộn: 3 muỗng canh xì dầu, 3 muỗng canh đường, 1 muỗng canh nước cốt chanh, khuấy đều cho đường tan.

  6. 6

    Bước 6

    Rang đậu phộng cho vàng, sau đó giã dập nhẹ.

  7. 7

    Bước 7

    Rưới nước trộn lên hỗn hợp bầu, rau, đậu hũ, trộn đều, để yên 5 phút cho thấm. Sau đó vớt bớt nước gỏi, bày ra đĩa, rắc đậu phộng, trang trí lát ớt và rau thơm. Ăn kèm bánh phồng tôm chay hoặc bánh tráng mè.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Trung Jimmy

Tác giả

Trung Jimmy

Trung Jimmy là tác giả chuyên về các món chính trong ẩm thực Việt Nam, với kinh nghiệm nhiều năm trong việc giảng dạy và sáng tạo công thức nấu ăn. Anh tập trung vào việc hướng dẫn chi tiết, dễ hiểu, giúp người nội trợ có thể chế biến những bữa ăn ngon, cân bằng dinh dưỡng ngay tại nhà. Phong cách của Trung Nguyễn đề cao sự đơn giản, nguyên liệu quen thuộc nhưng vẫn giữ trọn hương vị truyền thống, đồng thời linh hoạt biến tấu để phù hợp với cuộc sống hiện đại.

Phương pháp nấu

Món Trộn