
Nhộng Tằm Rang Lá Chanh
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
2
Calo
180 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 250 g nhộng tằm
- 8 cái lá chanh
Gia vị
- 1 tbsp tỏi băm nhuyễn
- dầu ăn
- hạt nêm
- đường
- nước mắm
- tiêu
Nhộng tằm là nguồn protein dồi dào, nhưng ít ai biết cách chế biến đơn giản và ngon miệng. Món Nhộng tằm rang lá chanh sẽ mang đến hương vị giòn tan, thơm mùi chanh lá, rất thích hợp làm món khai vị hoặc ăn nhẹ. Tôi sẽ hướng dẫn từng bước chi tiết, từ việc rửa sạch nhộng tới khi món ăn hoàn thiện, để bạn có thể tự tin thực hiện tại nhà. Chỉ cần vài nguyên liệu và một chút thời gian, bạn sẽ có một món ăn đầy dinh dưỡng và hấp dẫn. Hãy cùng bắt đầu nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình rửa sạch nhộng tằm, để ráo nước. Lá chanh cũng rửa sạch rồi xắt sợi mỏng để chuẩn bị cho bước cuối cùng.
- 2
Bước 2
Bật bếp, cho chảo lên lửa vừa, đổ một ít dầu ăn. Thả nhộng tằm vào chảo, đảo nhẹ liên tục cho nước trong nhộng bay hơi, giúp chúng khô hơn. Khi phần nước đã hết, mình chuyển nhộng sang một bên chảo.
- 3
Bước 3
Tiếp tục phi tỏi băm trong dầu cho thơm, sau đó cho vào chảo 2 tbsp nước mắm ngon, 1 tbsp đường, 1/2 tbsp hạt nêm và 1 tsp tiêu. Đảo đều cho hỗn hợp tan hoàn toàn, rồi cho nhộng tằm trở lại chảo. Đảo nhẹ, liên tục để nhộng thấm đều gia vị và hút hết hương vị.
- 4
Bước 4
Khi nhộng đã thấm gia vị và ráo khô, mình cho lá chanh xắt sợi vào chảo, đảo đều cho lá chanh ngấm mùi thơm. Tắt bếp, dọn món ra đĩa và thưởng thức ngay khi còn ấm.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Tâm An Bông
Dạo này hay đọc về hoạt động ngoài trời, hay kể lại cảm nhận theo kiểu thực dụng, đi thẳng vào thông tin quan trọng đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới du lịch nội địa.