Nem lụi gà tôm chiên không dầu

Nem lụi gà tôm chiên không dầu

Chuẩn bị

45 phút

Nấu

20 phút

Khẩu phần

2

Calo

710 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 200 g tôm
  • 500 g ức gà
  • 15‑20 cây sả (dùng 2 cây thái mỏng để xay với ức gà và tôm)
  • 2 củ hành tím
  • 1 củ tỏi

Gia vị

  • 1/2 muỗng muối hồng
  • 2 muỗng dầu hào
  • 1 muỗng ngũ vị hương
  • 1 muỗng hạt nêm
  • 3 muỗng dầu olive

Mình vừa thử làm nem lụi từ ức gà và tôm, kết quả thật bất ngờ – thơm mùi sả, vị đậm đà, giòn tan mà không cần dầu rán. Đầu tiên mình rửa sạch tôm, ức gà rồi xay nhuyễn cùng các loại gia vị. Sau khi trộn đều, mình để nem nghỉ 15‑30 phút để gia vị thấm sâu. Cuối cùng, mình gói nem quanh sả và nướng trong nồi chiên không dầu ở 180 °C trong 20 phút, phết một lớp dầu olive để nem có màu vàng óng. Thưởng thức ngay khi còn nóng, nem lụi sẽ làm bữa ăn của cả nhà thêm phần hấp dẫn.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch tôm và ức gà bằng nước muối, để ráo. Lột vỏ hành tím, tỏi và sả. Thái nhỏ hành tím và sả để chuẩn bị cho việc xay.

  2. 2

    Bước 2

    Cắt ức gà thành miếng vừa ăn. Nếu máy xay nhỏ, xay tôm trước, rồi xay ức gà lần lượt 2 lần. Khi xay ức gà, cho sả, tỏi, hành tím, tiêu, dầu hào, muối và hạt nêm vào cùng xay. Nếu máy xay lớn, có thể xay tôm và ức gà cùng lúc để tiết kiệm thời gian.

  3. 3

    Bước 3

    Sau khi xay xong, cho dầu olive vào trộn đều hỗn hợp ức gà và tôm đã xay. Xay lại một lần nữa để gia vị thấm đều. Đặt hỗn hợp nem vào tủ lạnh ướp từ 15‑30 phút.

  4. 4

    Bước 4

    Lấy hỗn hợp ra, bọc quanh các cây sả rồi xếp lên khay. Đặt khay vào nồi chiên không dầu, nướng ở 180 °C trong 20 phút. Trong quá trình nướng, phết thêm một lớp dầu olive lên mặt nem để tạo màu vàng hấp dẫn.

  5. 5

    Bước 5

    Nem lụi đã chín, thơm mùi sả và tiêu. Dọn ra đĩa, ăn kèm rau sống hoặc nước chấm yêu thích. Chúc cả nhà ngon miệng!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Diệp Anh

Tác giả

Diệp Anh

Diệp Anh là tác giả chuyên sâu về ẩm thực Trung Hoa tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), nổi bật với khả năng tái hiện chuẩn vị các món ăn từ truyền thống đến hiện đại. Với kinh nghiệm nghiên cứu và thực hành đa dạng, cô mang đến những công thức chi tiết, dễ áp dụng, giúp người nấu có thể chinh phục các món Hoa ngay tại gian bếp gia đình. Phong cách của Diệp Anh chú trọng cân bằng hương – sắc – vị, kết hợp kỹ thuật nấu ăn tinh tế cùng cách trình bày hấp dẫn, phù hợp cho cả người mới bắt đầu lẫn người yêu ẩm thực muốn nâng cao tay nghề.

Phương pháp nấu

Món Nướng

Khám phá theo nguyên liệu