Nấm mối xào chay

Nấm mối xào chay

Chuẩn bị

12 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

3

Calo

183 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 300 g nấm mối
  • 1 củ hành tím
  • 1 củ tỏi

Gia vị

  • 1 thìa cà phê hạt nêm chay
  • 1/2 thìa cà phê tiêu xay
  • 1 thìa đường vàng
  • 2 thìa nước tương
  • 1 thìa tương đậu nành hạt
  • 3 thìa dầu gấc

Mình rất thích món nấm mối xào chay vì vừa nhanh gọn lại đầy dinh dưỡng. Nấm mối giàu canxi, phốtpho, sắt và protein, rất tốt cho sức khỏe, nhất là người mắc tiểu đường. Khi xào cùng dầu gấc và các loại gia vị chay, món ăn sẽ thơm lừng, màu sắc hấp dẫn. Bạn chỉ cần vài nguyên liệu đơn giản, chỉ mất ít phút chuẩn bị và nấu. Hãy cùng mình thực hiện ngay để có một món chay ngon miệng cho bữa tối nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch nấm mối: dùng dao cạo nhẹ để loại bỏ đất trên thân, sau đó rửa lại dưới vòi nước.

  2. 2

    Bước 2

    Đun nóng chảo, cho 3 thìa dầu gấc vào, phi thơm hành tím và tỏi băm cho đến khi có mùi thơm.

  3. 3

    Bước 3

    Thêm nấm mối vào chảo, xào trên lửa lớn cho nấm chín tới.

  4. 4

    Bước 4

    Rưới nước tương, tương đậu nành, hạt nêm chay, tiêu xay và đường vàng, khuấy đều để gia vị thấm vào nấm.

  5. 5

    Bước 5

    Tiếp tục xào cho nấm chín mềm và nước sốt sệt lại, nếm lại vị, sau đó bày lên dĩa và thưởng thức ngay khi còn nóng.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Bùi Minh Quang

Tác giả

Bùi Minh Quang

Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về ẩm thực địa phương, hay kể lại cảm nhận theo kiểu điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua mẹo mua sắm.

Phương pháp nấu

Món Xào

Khám phá theo nguyên liệu