
Chuẩn bị
12 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
3
Calo
183 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 300 g nấm mối
- 1 củ hành tím
- 1 củ tỏi
Gia vị
- 1 thìa cà phê hạt nêm chay
- 1/2 thìa cà phê tiêu xay
- 1 thìa đường vàng
- 2 thìa nước tương
- 1 thìa tương đậu nành hạt
- 3 thìa dầu gấc
Mình rất thích món nấm mối xào chay vì vừa nhanh gọn lại đầy dinh dưỡng. Nấm mối giàu canxi, phốtpho, sắt và protein, rất tốt cho sức khỏe, nhất là người mắc tiểu đường. Khi xào cùng dầu gấc và các loại gia vị chay, món ăn sẽ thơm lừng, màu sắc hấp dẫn. Bạn chỉ cần vài nguyên liệu đơn giản, chỉ mất ít phút chuẩn bị và nấu. Hãy cùng mình thực hiện ngay để có một món chay ngon miệng cho bữa tối nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch nấm mối: dùng dao cạo nhẹ để loại bỏ đất trên thân, sau đó rửa lại dưới vòi nước.
- 2
Bước 2
Đun nóng chảo, cho 3 thìa dầu gấc vào, phi thơm hành tím và tỏi băm cho đến khi có mùi thơm.
- 3
Bước 3
Thêm nấm mối vào chảo, xào trên lửa lớn cho nấm chín tới.
- 4
Bước 4
Rưới nước tương, tương đậu nành, hạt nêm chay, tiêu xay và đường vàng, khuấy đều để gia vị thấm vào nấm.
- 5
Bước 5
Tiếp tục xào cho nấm chín mềm và nước sốt sệt lại, nếm lại vị, sau đó bày lên dĩa và thưởng thức ngay khi còn nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Bùi Minh Quang
Gần đây đang tìm hiểu sâu hơn về ẩm thực địa phương, hay kể lại cảm nhận theo kiểu điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua mẹo mua sắm.