NẤM lộc nhung xào bí nụ

NẤM lộc nhung xào bí nụ

Chuẩn bị

30 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

3

Calo

110 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 40 g nấm lộc nhung khô
  • 250 g bí nụ (bí bao tử)
  • 1/2 củ hành tây
  • 30 g hành boa‑rô (lá hành xanh)

Gia vị

  • 1 muỗng canh dầu ăn
  • muối
  • nước tương
  • hạt nêm chay
  • đường
  • tiêu
  • bột ngọt

Món xào nấm lộc nhung với bí nụ này là lựa chọn tuyệt vời cho bữa cơm gia đình, vừa thanh đạm lại giàu dinh dưỡng. Tôi thích cách nấm ngấm nước, giữ độ giòn, kết hợp cùng bí nụ ngọt tự nhiên và hương thơm của hành lá. Các bước chuẩn bị đơn giản, chỉ cần ngâm nấm, rửa sạch và trụng nhanh. Khi xào, mình chỉ dùng một ít dầu và các gia vị cơ bản, nên món ăn nhẹ nhàng, không nặng nề. Thưởng thức cùng cơm trắng và chén nước tương ớt, hương vị sẽ càng thêm phần hấp dẫn.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Đầu tiên mình ngâm nấm lộc nhung trong nước 30 phút cho nở, sau đó rửa sạch nhiều lần cho nước trong. Đun sôi nước có chút muối, trụng nấm nhanh tay rồi vớt ra để ráo. Bí nụ rửa sạch, gỡ bỏ đài hoa và nhụy, cắt thành hai nửa dọc, rồi trụng qua nước sôi có một chút muối, vớt ra để ráo. Hành tây cắt múi cau, lá hành boa‑rô cắt ngắn, phần trắng cắt khoanh nhỏ.

  2. 2

    Bước 2

    Cho dầu ăn vào chảo, xào thơm phần trắng của hành boa‑rô. Thêm nấm lộc nhung vào xào nhanh, rưới một ít nước lọc để nấm không bị khô. Nêm gia vị: 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê hạt nêm chay, 1 muỗng cà phê đường và 1 muỗng cà phê bột ngọt. Khi nấm đã thấm gia vị, cho bí nụ vào đảo đều, tiếp tục cho bông bí, hành tây và lá hành boa‑rô vào, xào nhanh cho đến khi các nguyên liệu chín tới độ giòn mong muốn, cuối cùng rắc tiêu xay lên trên và tắt bếp.

  3. 3

    Bước 3

    Món nấm lộc nhung xào bí nụ đã sẵn sàng: nấm và bí nụ giòn ngọt, hương thơm của hành lá lan tỏa. Dọn ra đĩa, ăn kèm cơm trắng và chén nước tương có ớt cắt lát để tăng vị đậm đà. Chúc các bạn ngon miệng!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Minh Anh

Tác giả

Minh Anh

Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.

Phương pháp nấu

Món Xào