
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
1
Calo
175 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 70 g mỳ udon tươi
- 150 g cải chíp hoặc cải thìa
- 70 g nấm hương tươi
- 1 nhánh tỏi
- 2 tsp nước
Gia vị
- 1 tsp bột ngọt nấm Knorr
- 1 tsp nước tương
- 1 tsp dầu hào chay Maggi
- 0.5 tsp tương ớt Chinsu
Mình vừa khám phá một món mỳ udon xào chay siêu nhẹ, ít calo nhưng vẫn đầy hương vị. Đầu tiên mình sẽ chuẩn bị nấm, cải và mỳ udon tươi, rồi nhanh chóng xào chung với các loại nước sốt thơm ngon. Món ăn này vừa nhanh gọn, vừa phù hợp cho những ai muốn ăn nhẹ mà vẫn no đủ. Hãy cùng mình thực hiện từng bước để có một bữa ăn lành mạnh, dễ tiêu và cực kỳ hấp dẫn nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình bắt đầu thái nấm hương thành những lát mỏng vừa ăn. Đun sôi một nồi nước, luộc nấm trong 3‑5 phút cho chín tới, sau đó vớt ra để ráo. Tiếp tục, mình cho cải chíp (hoặc cải thìa) vào nước sôi luộc sơ trong 1‑2 phút rồi vớt ra, để ráo nước. Cuối cùng, mình cho mỳ udon tươi vào phần nước sôi vừa luộc xong, ngâm nhanh 1 phút rồi vớt ra, tránh luộc theo hướng dẫn trên bao bì để tránh mỳ bị nát.
- 2
Bước 2
Tiếp theo, mình băm nhuyễn tỏi rồi cho vào chảo nóng, đảo nhanh cho tỏi thơm. Thêm nấm hương đã luộc vào, rưới 1 tsp bột ngọt nấm Knorr, 1 tsp nước tương, 1 tsp dầu hào chay và 0.5 tsp tương ớt, đảo trong khoảng 3 phút cho nấm ngấm gia vị. Sau đó, mình cho cải đã luộc vào chảo, rưới thêm một ít nước sốt, đảo đều trong 2 phút. Cuối cùng, mình cho mỳ udon vào, đổ nốt phần nước sốt còn lại (2 tsp nước), đảo nhanh tay cho mọi thứ hòa quyện, tắt bếp và dọn ra đĩa. Thưởng thức ngay khi còn nóng!
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Phạm Tuấn Phong
Lâu lâu lại muốn thử thêm những thứ liên quan tới khám phá quán mới, và lâu lâu lại chia sẻ thêm chuyện review chân thật. Vẫn thích sự rõ ràng và một chút tinh tế.