Mỳ trứng ấp ủ

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

1

Calo

540 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • Mỳ trứng
  • Bí đỏ
  • Cà rốt
  • Su su
  • Dưa chuột
  • Cải chíp
  • Tỏi
  • Trứng gà

Gia vị

  • Nước tương phú sỹ
  • Muối
  • Dầu ăn

Món mỳ trứng ấp ủ là lựa chọn chay nhẹ nhàng, giúp thanh lọc dạ dày mà vẫn đầy hương vị. Tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chuẩn bị rau củ tươi ngon, luộc trứng và mỳ sao cho giữ được độ ngọt tự nhiên. Các bước đơn giản, chỉ cần vài phút chuẩn bị và nấu nướng. Khi ăn, bạn sẽ cảm nhận được sự hòa quyện của mỳ bóng mượt, rau củ giòn và nước tương tỏi ớt đậm đà. Thực đơn này phù hợp cho bữa trưa hoặc tối nhẹ nhàng, vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Tôi rửa sạch các loại rau củ, sau đó cắt bí đỏ, cà rốt, su su, dưa chuột và cải chíp thành miếng vừa ăn.

  2. 2

    Bước 2

    Đảm bảo các miếng rau đủ lớn để khi luộc vẫn giữ được độ ngọt tự nhiên.

  3. 3

    Bước 3

    Rửa sạch cải chíp, tách làm đôi để chuẩn bị cho việc nhúng nhanh.

  4. 4

    Bước 4

    Luộc trứng gà cho tới khi chín vừa, rồi bóc vỏ để dùng trong bát.

  5. 5

    Bước 5

    Đun sôi một nồi nước, cho một chút muối vào. Đầu tiên cho cà rốt và bí đỏ vào luộc cho đến khi mềm, vớt ra. Tiếp theo cho su su và dưa chuột vào, luộc nhanh rồi vớt. Cuối cùng nhúng cải chíp trong vài giây rồi vớt ra.

  6. 6

    Bước 6

    Dùng nước luộc rau để trụng mỳ trứng cho tới khi chín al dente, sau đó vớt ra, trộn nhẹ với một ít dầu ăn để mỳ bóng mượt. Xếp mỳ, các loại rau củ đã luộc và trứng đã bóc vào bát, rưới nước tương phú sỹ pha tỏi ớt khô. Thưởng thức ngay, vị thanh mát sẽ làm sạch dạ dày.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Anh Khoa Sông

Tác giả

Anh Khoa Sông

Có thói quen lưu lại mẹo hay về ẩm thực địa phương, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá điềm đạm, rõ ràng, ưu tiên sự hữu ích rảnh thì lại chuyển qua mẹo mua sắm.