Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
1
Calo
525 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 100 gr tôm (90calo)
- Mì gói omachi (423)
- 80 xà lách (12gr)
Mình vừa thử làm món mỳ gói Spaghetti phiên bản giảm cân, chỉ 525 calo cho một bữa ăn đầy đủ năng lượng. Mì được luộc chín tới rồi ngâm ngay trong nước đá để giữ độ dai, còn tôm tươi được xào nhanh cùng sốt cà chua thơm ngon. Thêm vào đó là lá xà lách giòn tan, tạo cảm giác tươi mát cho món ăn. Cách làm cực kỳ đơn giản, chỉ mất 15 phút chuẩn bị và 10 phút nấu, phù hợp cho những ai muốn ăn sạch, giảm cân mà vẫn thỏa mãn vị giác.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đun sôi nước, cho mì gói vào luộc tới khi chín vừa, sau đó vớt ra ngâm ngay trong bát nước đá để mì giữ độ dai và không bị dính.
- 2
Bước 2
Trong chảo, xào nhanh tôm với một chút dầu cho tới khi tôm chín tới, rồi cho sốt cà chua đã chuẩn bị sẵn vào hâm nóng, cuối cùng trộn mì đã để ráo với tôm và sốt, rắc xà lách tươi lên trên và bày ra đĩa.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thanh Trúc Ban Công
Hay chú ý đến các góc nhìn thực tế về thói quen lành mạnh, thường ưu tiên một kiểu chia sẻ thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường với chủ đề phụ thường xoay quanh công nghệ tiện ích. Thường để ý chi tiết nhỏ nhưng hữu ích.