
Mỳ gạo lứt trộn sốt cà chua, tóp mỡ và thịt băm
Chuẩn bị
10 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
1
Calo
250 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 50 g mỳ gạo lứt
- 2 muỗng canh tóp mỡ
- 1 muỗng canh thịt băm (khoảng 15 g)
- 1–2 quả cà chua to, cắt nhỏ
- Vài cọng hành lá và mùi tây
- 1 nhúm giá đỗ (tùy chọn)
- 1 củ hành khô, băm nhỏ
- 1 muỗng canh dầu ăn
Gia vị
- 1 muỗng canh nước mắm hoặc bột canh/bột nêm
Mỗi buổi sáng mình thường chuẩn bị món mỳ gạo lứt trộn nhanh gọn, đầy đủ dinh dưỡng và hương vị đậm đà. Với chỉ vài nguyên liệu đơn giản, mình sẽ có một bát mì thơm ngon, vừa ấm bụng vừa đầy năng lượng. Các bước thực hiện ngắn gọn, phù hợp cho những ai bận rộn nhưng vẫn muốn ăn ngon, ăn lành. Hãy cùng mình làm món này và cảm nhận hương vị truyền thống Việt Nam trong từng sợi mì nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên mình băm nhỏ hành khô, rửa sạch hành lá và mùi tây, rồi cắt cà chua thành miếng vừa ăn. Tiếp theo, cho mỳ gạo lứt vào nước sôi luộc tới khi mềm vừa, sau đó vớt ra để ráo. Đun nóng chảo, cho 1 muỗng canh dầu ăn và 1 muỗng canh tóp mỡ, phi thơm hành khô băm cho tới khi có mùi thơm nhẹ. Thêm cà chua đã cắt vào xào, đảo đều cho đến khi cà chua tan chảy và tạo thành hỗn hợp sệt, rồi nêm 1 muỗng canh nước mắm hoặc bột canh theo khẩu vị.
- 2
Bước 2
Sau khi cà chua đã mềm, mình cho thịt băm vào xào chung, đảo đều cho tới khi thịt chín và ngấm vị. Thêm một ít nước (khoảng 2‑3 muỗng canh) để tạo thành nước sốt sền sệt, nấu cho đến khi nước sốt đặc lại. Trong lúc đó, mình nhanh chóng trụng giá đỗ qua nước sôi rồi vớt ra để ráo. Đổ mỳ gạo lứt vào bát, xếp giá đỗ lên trên, rồi rưới nước sốt nóng lên đều. Cuối cùng rắc thêm hành lá, mùi tây và 1 muỗng canh tóp mỡ còn lại, trộn đều và thưởng thức ngay khi còn nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Minh Anh
Minh Anh là biên tập viên nội dung ẩm thực tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), chuyên xây dựng và phát triển các công thức nấu ăn dễ áp dụng, phù hợp với nhiều đối tượng từ người mới bắt đầu đến người nội trợ giàu kinh nghiệm. Với phong cách viết rõ ràng, thực tế và giàu cảm hứng, Minh Anh không chỉ giúp người đọc nấu ăn ngon hơn mà còn truyền tải niềm yêu thích ẩm thực qua từng món ăn. Nội dung do Minh Anh biên tập luôn chú trọng tính chính xác, tối ưu trải nghiệm người dùng và hỗ trợ người bán giới thiệu sản phẩm, nguyên liệu một cách tự nhiên, hiệu quả trên nền tảng.