Mướp xào tôm

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

2

Calo

180 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 200 g tôm
  • 3 trái mướp hương
  • Hành lá

Gia vị

  • Nước mắm
  • Hạt nêm
  • Đường
  • Dầu ăn

Mình rất thích món mướp xào tôm vì vừa nhẹ nhàng, vừa đầy dinh dưỡng. Mướp hương thơm ngon, giòn vừa, còn tôm giàu kẽm, protein giúp bữa ăn thêm cân bằng. Khi xào cùng hành lá, nước mắm và một chút đường, hương vị sẽ hòa quyện tạo nên món ăn hấp dẫn cho cả gia đình. Thời gian chuẩn bị và nấu ngắn gọn, phù hợp cho những ngày bận rộn nhưng vẫn muốn ăn ngon, khỏe. Hãy cùng mình thực hiện ngay nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình gọt vỏ mướp, cắt đôi theo chiều dọc rồi thái xéo vừa ăn. Tôm rửa sạch, ướp với một chút hạt nêm và muối trong 10 phút để ngấm vị. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ, phần đầu băm nhuyễn để phi thơm.

  2. 2

    Bước 2

    Cho dầu ăn vào chảo, đun nóng rồi phi thơm phần đầu hành lá cho có mùi. Tiếp theo mình cho tôm vào đảo nhanh trên lửa lớn cho tới khi tôm săn lại, màu hồng vừa chín tới.

  3. 3

    Bước 3

    Thêm mướp đã cắt vào chảo, đảo đều cho mướp chín tới nhưng vẫn giữ được độ giòn. Rưới một chút nước lọc, nêm nước mắm, hạt nêm và một ít đường để cân bằng vị ngọt mặn. Khi các nguyên liệu đã chín đều, mình cho hành lá còn lại vào đảo nhanh rồi tắt bếp.

  4. 4

    Bước 4

    Món mướp xào tôm đã hoàn thành, màu sắc bắt mắt, hương thơm quyện cùng vị đậm đà. Mình khuyến khích cả nhà cùng nếm thử và chia sẻ cảm nhận nhé!

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Bích Ngọc Chill

Tác giả

Bích Ngọc Chill

Có hứng thú với chăm sóc tinh thần, nhưng cũng không bỏ qua những gì hay ho về thời trang ứng dụng. Hợp mấy câu chuyện rõ ý, không vòng vo quá nhiều.

Phương pháp nấu

Món Xào

Khám phá theo nguyên liệu