Mực xóc nước mắm ớt tỏi

Mực xóc nước mắm ớt tỏi

Chuẩn bị

10 phút

Nấu

15 phút

Khẩu phần

3

Calo

200 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 500 g mực ống hoặc mực nang hoặc mực trứng

Gia vị

  • Ớt tỏi băm
  • 2 muỗng canh nước mắm
  • 1 muỗng cafe đường

Món mực xóc nước mắm ớt tỏi là một món khai vị hoặc món chính nhẹ nhàng, thơm lừng hương tỏi và ớt, vừa giòn vừa ngọt. Tôi sẽ hướng dẫn bạn cách làm từng bước chi tiết, từ việc làm sạch mực cho tới khi chiên vàng giòn trong chảo. Món này không cần dầu nhiều nhờ nồi chiên không dầu, nên rất phù hợp cho những ai muốn ăn ngon mà không lo béo. Khi ăn kèm với salad tươi mát, bạn sẽ có một bữa ăn đầy màu sắc và dinh dưỡng. Hãy cùng thực hiện nhé!

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Tôi chọn mực lá hoặc mực ống to, rửa sạch rồi để nguyên con. Dùng dao chẻ dọc con mực thành hai nửa, nhẹ nhàng khía nhẹ bên trong để khi chiên mực sẽ nở ra đẹp mắt. Nếu dùng mực nhỏ hoặc mực trứng, tôi để nguyên con mà không cần chẻ.

  2. 2

    Bước 2

    Cho mực đã chuẩn bị vào nồi chiên không dầu, đặt ở nhiệt độ 200 °C trong khoảng 10 phút. Mực chín tới, ráo nước nhưng vẫn giữ độ mềm vừa phải. Nếu không có nồi chiên, tôi trụng mực qua nước sôi rồi để ráo, sau đó chiên nhanh trong chảo để tránh bắn dầu. Khi mực đã chín, tôi cắt thành miếng vừa ăn (đối với mực lá) hoặc để nguyên con (đối với mực trứng).

  3. 3

    Bước 3

    Trong chảo nóng, tôi cho tỏi và ớt băm vào phi thơm, đảo đều cho đến khi mùi thơm lan tỏa nhưng chưa đến mức vàng cháy. Độ lượng tỏi ớt tùy khẩu vị, nhưng tôi thích dùng nhiều để món ăn thêm đậm đà.

  4. 4

    Bước 4

    Khi tỏi ớt đã thơm, tôi tăng lửa lên lớn, cho mực đã chiên vào chung chảo, đảo nhanh để mực nhanh vàng và tỏi cũng chín vàng. Sau đó giảm lửa vừa, thêm 2 muỗng canh nước mắm và 1 muỗng cafe đường, đảo tay liên tục để mực thấm đều vị mắm‑đường, vừa ngọt vừa mặn, màu sắc bắt mắt.

  5. 5

    Bước 5

    Cuối cùng, tôi bỏ qua việc cho thêm nước mắm và đường, chỉ để lại mực đã xào với tỏi ớt, rồi xếp lên đĩa salad gồm xà lách, cà chua, dưa leo và hành tây ngâm nước. Khi ăn, tôi rưới một ít dầu giấm hoặc sốt Kewpie mè rang để tăng hương vị, món mực xóc nước mắm ớt tỏi sẽ trở nên thơm ngon, hấp dẫn.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Duy Thắng

Tác giả

Duy Thắng

Mình là Duy Thắng. Trong vai trò Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình tập trung vào việc kéo dài 'tuổi thọ' cho nông sản trong căn bếp của bạn. Chuyên môn của mình là hướng dẫn các mẹo sơ chế và bảo quản thông minh để nguyên liệu luôn tươi như vừa mới hái. Mình chịu trách nhiệm định hình lối sống tiết kiệm và bền vững cho cộng đồng Tripmart qua những bài đánh giá kỹ thuật, giúp các bạn tận dụng tối đa giá trị của thực phẩm sạch.

Phương pháp nấu

Món Chiên

Khám phá theo nguyên liệu