
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
15 phút
Khẩu phần
4
Calo
170 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 500 g mực tươi
- 1 củ hành tây
- 1 quả ớt Đà Lạt
- 150 g đỗ quả
- 30 g củ cải khô
- 1 củ xu hào
- 1 quả cà chua
- Hành lá (tùy khẩu vị)
- Cần tỏi tây
- Gừng (vài lát)
- Rau củ hỗn hợp (cà rốt, bắp cải, ...)
- Dứa (cắt khối, tùy chọn)
Gia vị
- Tỏi (băm)
- Hạt tiêu xay
- Hạt nêm
- Mì chính
Món Mực xào rau củ là một món ăn gia đình vừa nhanh gọn, vừa đậm đà hương vị biển và rau củ tươi ngon. Tôi sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước để bạn có thể tự tin chế biến món này cho bữa cơm hằng ngày. Các nguyên liệu được chuẩn bị sẵn sàng, chỉ cần vài phút để cắt, ngâm và xào, món ăn sẽ ra mắt trong vòng nửa giờ. Hãy cùng tôi khám phá cách làm sao cho mực vẫn giữ độ giòn, rau củ không bị nhừ và hương vị luôn tươi mới. Khi đã hoàn thành, bạn sẽ có một đĩa mực xào đầy màu sắc, thơm lừng, ăn kèm cơm trắng sẽ thật tuyệt vời.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Đầu tiên, tôi rửa sạch mực, cắt thành miếng vừa ăn. Đun sôi một nồi nước, thả mực vào trụng nhanh trong 30 giây rồi vớt ra để mực không bị chảy nước khi xào. Tiếp theo, ướp mực với một ít gừng thái lát và một chút tiêu để tăng hương vị.
- 2
Bước 2
Củ cải khô rửa sạch, ngâm trong nước ấm khoảng 30 phút cho nở mềm. Các loại rau củ còn lại (hành tây, xu hào, đỗ quả, cà chua, dứa…) rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Cà chua bỏ hạt rồi cắt thành khúc vừa ăn.
- 3
Bước 3
Đun nóng chảo, cho một ít dầu, phi tỏi và hành lá cho thơm. Sau đó, tôi xào lần lượt các loại rau củ: đầu tiên là đỗ quả, tiếp đến xu hào, củ cải khô đã ngâm, mực đã ướp, ớt Đà Lạt, hành tây và cuối cùng là cần tỏi tây. Khi các nguyên liệu gần chín, nêm nếm với hạt nêm, mì chính, hạt tiêu xay và một chút muối cho vừa ăn. Đảo đều, tắt bếp, bày ra đĩa và thưởng thức cùng cơm nóng.
- 4
Bước 4
Món Mực xào rau củ đã hoàn thành! Chúc mọi người ngon miệng và có một bữa ăn thật ngon lành.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Trần Gia Hân
Hay để ý mấy chủ đề quanh thói quen lành mạnh, thường giữ giọng điệu thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường thi thoảng đổi gió sang công nghệ tiện ích. Hay bị thuyết phục bởi trải nghiệm thực tế.