Mực xào ớt chuông

Mực xào ớt chuông

Chuẩn bị

20 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

4

Calo

150 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 400 g mực ống tươi, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn
  • 1/2 quả ớt chuông xanh, rửa sạch, thái múi cau
  • 1/2 quả ớt chuông đỏ, rửa sạch, thái múi cau
  • 1/2 quả ớt chuông vàng, rửa sạch, thái múi cau
  • 1 cúp hành tây, rửa sạch, thái múi cau
  • 1 cúp tỏi, băm nhỏ

Gia vị

  • 1 thìa cà phê tương cà chua
  • 1 thìa cà phê dầu hào
  • 1 thìa cà phê dầu vừng
  • 1 thìa cà phê nước mắm
  • 1/3 thìa cà phê hạt tiêu xay
  • 1 thìa cà phê ớt băm nhỏ (tùy khẩu vị)
  • 50 ml rượu trắng (dùng để xào mực)
  • 1 thìa cà phê hạt nêm
  • 1 thìa cà phê bột ngọt (tùy chọn)
  • Dầu ăn vừa đủ để xào

Món mực xào ớt chuông là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa cơm gia đình nhờ hương vị giòn tan, ngọt ngào của mực kết hợp cùng màu sắc rực rỡ của các loại ớt chuông. Mực được ướp nhẹ với nước mắm, tương cà chua và dầu hào, giúp giữ độ ẩm và tăng hương vị. Khi xào nhanh trên lửa lớn, mực vẫn giữ được độ dai, trong khi ớt chuông và hành tây mang lại vị ngọt tự nhiên và độ giòn vừa phải. Món ăn chỉ mất ít thời gian chuẩn bị và nấu, rất phù hợp cho những ngày bận rộn. Thêm một ít ngò rí tươi lên trên, bạn sẽ có một món chính đầy màu sắc và dinh dưỡng.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Rửa sạch mực trong nước muối loãng để giảm mùi tanh, sau đó để ráo và cắt thành miếng vừa ăn.

  2. 2

    Bước 2

    Rửa sạch ớt chuông xanh, đỏ và vàng, rồi thái thành những múi cau nhỏ. Hành tây rửa sạch, lột vỏ, thái múi cau. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn.

  3. 3

    Bước 3

    Ướp mực với 1 thìa cà phê tương cà chua, 1 thìa cà phê dầu hào, 1 thìa cà phê dầu vừng, 1 thìa cà phê nước mắm, 1/3 thìa cà phê hạt tiêu xay, 1 thìa cà phê ớt băm và một ít hạt nêm. Dùng đũa trộn đều và để yên 15 phút cho mực ngấm gia vị.

  4. 4

    Bước 4

    Đun nóng chảo với một ít dầu ăn, cho tỏi băm vào phi cho thơm và chuyển sang màu vàng nhạt. Tiếp theo, cho mực đã ướp vào xào nhanh trên lửa lớn, vừa để mực chín tới vừa giữ độ giòn. Thêm 50 ml rượu trắng, đảo nhanh trong 1‑2 phút. Sau đó, cho ớt chuông xanh, đỏ, vàng và hành tây vào, nêm thêm một chút nước mắm và hạt nêm, đảo đều cho rau củ chín vừa tới. Khi mọi thứ đã hòa quyện, tắt bếp.

  5. 5

    Bước 5

    Múc mực xào ra đĩa, rắc lên một ít ngò rí (rau mùi) tươi để tăng hương thơm. Món mực xào ớt chuông đã sẵn sàng để thưởng thức cùng cơm trắng.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

La Nhi Mây

Tác giả

La Nhi Mây

Dành khá nhiều sự chú ý cho công nghệ tiện ích, và lâu lâu lại chia sẻ thêm chuyện quản lý tài chính cá nhân. Vẫn thích sự rõ ràng và một chút tinh tế.