
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
4
Calo
356 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 1 kg mực ống size mini, rửa sạch và để ráo
- 1 quả dứa, cắt thành 4 miếng vừa ăn
- 1 quả cà rốt, cắt khúc mỏng
- 1 củ hành tây, thái miếng vừa ăn
- 3 cây cần tây, cắt thành đoạn dài 3 cm
- 1 cây tỏi tây (leek), cắt dài 3 cm
- 3 quả cà chua, cắt miếng cau
- 2 tép tỏi, băm nhỏ
- 1 củ hành, băm nhỏ
Gia vị
- 2 muỗng canh dầu ăn
- 1 thìa cà phê hạt nêm
- 1/2 thìa cà phê mì chính (MSG)
- 1/4 thìa cà phê tiêu
Món mực xào dứa này là lựa chọn hoàn hảo cho những bữa ăn mùa hè nhẹ nhàng, đầy màu sắc và hương vị. Với sự kết hợp giữa mực tươi, dứa ngọt thanh và các loại rau củ giòn, mỗi miếng ăn đều mang đến cảm giác tươi mới. Tôi sẽ hướng dẫn bạn cách chuẩn bị và xào nhanh gọn chỉ trong 30 phút, sao cho món ăn vẫn giữ được độ giòn và thơm ngon. Hãy cùng thực hiện và thưởng thức món ăn đầy sức sống này nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch mực, vớt hết nước và để ráo. Các loại ray (các chi của mực) cũng rửa sạch, để riêng cho bước xào sau.
- 2
Bước 2
Sơ chế rau củ: cắt cà chua và hành tây thành miếng cau vừa ăn, cắt cà rốt thành khúc mỏng, dứa cắt thành 4 miếng vừa ăn, cần tây và tỏi tây cắt thành đoạn dài khoảng 3 cm. Đập dập và băm nhỏ hành và tỏi để làm gia vị.
- 3
Bước 3
Đun nóng chảo, cho 2 muỗng canh dầu ăn vào, phi thơm hành và tỏi băm cho dậy mùi. Tiếp theo cho mực vào xào nhanh trên lửa lớn, rắc một chút hạt nêm và đảo đều trong khoảng 3 phút cho mực chín tới nhưng vẫn giữ độ giòn.
- 4
Bước 4
Thêm cà chua vào chảo, xào cùng mực thêm 3 phút để cà chua chín mềm. Sau đó cho cà rốt, cần tây và tỏi tây vào đảo tiếp 2 phút, cuối cùng cho hành tây và dứa vào, đảo nhanh tay cho đến khi dứa vừa chín tới, khoảng 2‑3 phút.
- 5
Bước 5
Nêm nếm với một ít mì chính, hạt nêm và tiêu cho vừa ăn, tắt bếp. Múc món ra đĩa, rắc thêm chút tiêu lên trên và thưởng thức ngay khi còn nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Khả Hân Lofi
Quan tâm khá nhiều đến review chân thật, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá hóm hỉnh, linh hoạt theo ngữ cảnh còn lúc cần đổi mood thì lại xem thêm về hoạt động ngoài trời.