Mực xào dứa

Chuẩn bị

15 phút

Nấu

10 phút

Khẩu phần

1

Calo

460 kcal

Nguyên liệu & Gia vị

Nguyên liệu chính

  • 200 g mực nháy
  • 1/2 quả dứa xanh to
  • Mùi tàu (vài lá)
  • 1 củ hành tím

Gia vị

  • 2 thìa dầu ô liu
  • 1/2 thìa muối
  • 1 thìa sate (tương saté)

Hôm nay mình có chút may mắn với món mực nhảy tươi ngon, kết hợp cùng dứa xanh ngọt lịm và mùi tàu thơm mát. Món này chỉ mất ít thời gian chuẩn bị và nấu, phù hợp cho bữa tối nhanh gọn mà vẫn đầy hương vị. Đầu tiên mình sẽ làm sạch mực, cắt dứa và mùi tàu, rồi xào nhanh trên chảo nóng. Khi mực vừa chín tới, thêm dứa và mùi tàu, đảo đều rồi dọn ra đĩa. Thưởng thức ngay khi còn nóng để cảm nhận vị ngọt của dứa hòa quyện cùng hương biển của mực.

Các bước thực hiện

  1. 1

    Bước 1

    Mình rửa sạch mực, bỏ túi và đầu, rồi cắt thành miếng vừa ăn. Dứa gọt vỏ, cắt thành khối vừa ăn, còn mùi tàu rửa sạch, thái nhỏ. Hành tím băm nhỏ để chuẩn bị cho việc phi thơm.

  2. 2

    Bước 2

    Đun nóng chảo, cho 2 thìa dầu ô liu vào, phi thơm hành tím cho đến khi có mùi thơm nhẹ. Tiếp theo mình cho mực vào xào nhanh trên lửa lớn, đảo đều cho mực chín tới, rồi thêm một chút muối và 1 thìa sate để tăng hương vị. Khi mực đã xém sơ, mình chuyển ra bát riêng.

  3. 3

    Bước 3

    Trong cùng chảo, mình cho dứa vào đảo nhẹ cho dứa thơm và hơi ngọt. Sau đó, cho phần mực đã xào sơ trở lại chảo, đảo chung với dứa trong khoảng 2 phút cho đến khi mực chín hoàn toàn. Rắc mùi tàu đã thái lên trên, đảo đều một lần nữa, tắt bếp và dọn món ra đĩa nóng hổi.

Đánh giá công thức

Chưa có đánh giá nào

Bạn thấy công thức này thế nào?

Hãy là người đầu tiên đánh giá cho công thức này

Bạn có thể đánh giá sao ẩn danh. Để gửi cảm nhận, vui lòng đăng nhập.

Tô Khánh Duy

Tác giả

Tô Khánh Duy

Hay lướt xem trải nghiệm về du lịch nội địa, thường nhìn mọi thứ bằng góc khá thân thiện, tự nhiên, nói chuyện đời thường còn lúc cần đổi mood thì lại xem thêm về ẩm thực địa phương.

Phương pháp nấu

Món Xào

Khám phá theo nguyên liệu