
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
12 phút
Khẩu phần
3
Calo
200 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 3 con mực ống vừa
- 1 miếng dứa
- 2 trái cà chua
- 1 ít nấm kim châm
- Bông cải xanh
- Hành tây
- Hành lá
Gia vị
- Hạt nêm
- Muối
- Đường
- Dầu mè
- Dầu hạt cải
- Tỏi băm
- Hành băm
- Tiêu
Món mực xào chua ngọt này là lựa chọn tuyệt vời cho bữa tối nhanh gọn mà vẫn đậm hương vị. Tôi sẽ hướng dẫn chi tiết cách làm sao cho mực giòn, rau củ tươi ngon và vị chua‑ngọt hài hòa. Các bước chuẩn bị đơn giản, chỉ mất khoảng 15 phút, còn thời gian nấu chỉ khoảng 12 phút. Thức ăn sẽ thơm lừng, màu sắc bắt mắt và rất thích hợp ăn kèm với cơm trắng. Hãy cùng thực hiện để cảm nhận hương vị biển cả hòa quyện cùng vị chua ngọt của dứa và cà chua nhé!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch mực, cắt khúc vừa ăn rồi ngâm trong nước muối khoảng 5 phút để mực mềm hơn. Sau đó rửa lại, để ráo và ướp nhẹ với một ít dầu mè.
- 2
Bước 2
Cho chảo lên bếp, đun nóng dầu hạt cải, phi thơm tỏi băm và hành băm. Thêm mực vào xào nhanh tay, nêm một chút hạt nêm và muối, đảo đều rồi tắt bếp, để mực sang đĩa riêng.
- 3
Bước 3
Trong cùng chảo, thêm một ít dầu, phi thơm hành tây rồi cho cà chua cắt múi cau và dứa cắt khối vào xào. Khi rau củ bắt đầu mềm, cho bông cải xanh vào, thêm một chút nước lọc và xào đến khi bông cải chín tới nhưng vẫn giữ độ giòn.
- 4
Bước 4
Thêm nấm kim châm và hành lá vào, nêm thêm một chút hạt nêm, đường và tiêu. Khi rau củ đã chín đều, cho mực đã xào sẵn trở lại chảo, đảo nhanh tay để mọi thứ hòa quyện, rồi tắt bếp.
- 5
Bước 5
Bày món mực xào chua ngọt ra đĩa, rắc thêm một ít tiêu lên trên và thưởng thức ngay khi còn nóng để cảm nhận độ giòn của mực và vị chua‑ngọt hấp dẫn.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào
Tác giả
Thái Khánh Vy
Có hứng thú với hoạt động ngoài trời, thường chia sẻ theo kiểu thực dụng, đi thẳng vào thông tin quan trọng đôi khi lại ngồi đọc thêm mấy thứ liên quan tới du lịch nội địa.