
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
2
Calo
150 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- 4 con mực
- 1 củ hành tây nhỏ
- 1/2 củ cà rốt
- 1 cây tỏi tây
- Vài cây cần tây
- 1 củ tỏi
Gia vị
- Hạt nêm
- nước mắm
- dầu ăn
Món mực xào cần tỏi là một món ăn nhanh gọn, đậm hương vị biển và thơm mùi tỏi tây. Chỉ cần vài nguyên liệu đơn giản, mình có thể chuẩn bị một bữa ăn ngon, đầy màu sắc trong vòng 20 phút. Mực giòn mềm, rau củ giòn tan, hòa quyện cùng nước mắm và bột nêm tạo nên hương vị đậm đà. Thích hợp cho bữa trưa hoặc tối, món này sẽ làm bữa ăn gia đình thêm phần hấp dẫn.
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Mình sẽ sơ chế mực: bỏ da, rửa sạch, cắt thành khoanh tròn, rồi chần nhanh qua nước sôi để giảm mùi tanh.
- 2
Bước 2
Tiếp theo mình cắt hành tây thành múi cau, gọt vỏ cà rốt và tỉa thành hoa nhỏ, cắt cần tỏi thành khúc vừa ăn.
- 3
Bước 3
Đun nóng chảo với 1 thìa dầu ăn, cho tỏi băm vào phi thơm, rồi cho mực vào xào nhanh, nêm một chút nước mắm, bột nêm và tiêu, đảo đều rồi gắp ra đĩa.
- 4
Bước 4
Trong cùng chảo, thêm 1 thìa dầu, cho tỏi băm nữa phi thơm, cho hành tây xào sơ, rồi cho tỏi tây và cần tây vào, xào mạnh trên lửa lớn, nêm một chút muối, bột nêm, đảo đều cho rau chín tái.
- 5
Bước 5
Cuối cùng mình xếp mực và rau lên đĩa, thưởng thức khi còn nóng.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Duy Thắng
Mình là Duy Thắng. Trong vai trò Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình tập trung vào việc kéo dài 'tuổi thọ' cho nông sản trong căn bếp của bạn. Chuyên môn của mình là hướng dẫn các mẹo sơ chế và bảo quản thông minh để nguyên liệu luôn tươi như vừa mới hái. Mình chịu trách nhiệm định hình lối sống tiết kiệm và bền vững cho cộng đồng Tripmart qua những bài đánh giá kỹ thuật, giúp các bạn tận dụng tối đa giá trị của thực phẩm sạch.