
Chuẩn bị
15 phút
Nấu
10 phút
Khẩu phần
1
Calo
200 kcal
Nguyên liệu & Gia vị
Nguyên liệu chính
- Mực
- Bắp non
- Hành
- Trà
Gia vị
- Tiêu
Mình rất thích món mực xào bắp non vì vừa nhanh gọn lại vừa đậm đà hương vị. Đầu tiên mình làm sạch mực, cắt thành sợi rồi ngâm trong nước trà để khử mùi. Bắp non được cắt khúc, luộc sơ với một chút đường để giữ độ giòn. Khi phi tỏi và hành, mình cho mực, bắp non vào xào nhanh, nêm dầu hào, đường, tiêu và một ít hẹ, nấm nếu có. Cuối cùng rắc hành lá lên, trộn đều và dọn ra đĩa, ăn kèm nước tương sẽ thật tuyệt!
Các bước thực hiện
- 1
Bước 1
Rửa sạch mực, cắt thành sợi vừa ăn, rồi ngâm trong nước trà (hoặc nước gừng) khoảng 5 phút để khử mùi. Bắp non cắt bỏ phần rễ, cắt khúc ngắn, luộc sơ với một chút đường cho giòn. Hành lá cắt khúc, tỏi băm nhỏ.
- 2
Bước 2
Đun nóng chảo, cho dầu ăn vào, phi tỏi và gốc hành cho thơm. Tiếp theo cho mực và bắp non vào xào nhanh trên lửa lớn, nêm dầu hào, một chút đường và tiêu. Nếu có hẹ, nấm thì cho chung vào lúc này để tăng hương vị.
- 3
Bước 3
Xào đến khi mực và bắp non chín tới, nêm lại cho vừa ăn, cho hành lá vào trộn nhanh, tắt bếp và dọn ra đĩa. Thưởng thức kèm với nước tương hoặc nước mắm chua ngọt tùy sở thích.
Đánh giá công thức
Chưa có đánh giá nào

Tác giả
Duy Thắng
Mình là Duy Thắng. Trong vai trò Biên tập viên tại Tripmart (TRIPMAP Marketplace), mình tập trung vào việc kéo dài 'tuổi thọ' cho nông sản trong căn bếp của bạn. Chuyên môn của mình là hướng dẫn các mẹo sơ chế và bảo quản thông minh để nguyên liệu luôn tươi như vừa mới hái. Mình chịu trách nhiệm định hình lối sống tiết kiệm và bền vững cho cộng đồng Tripmart qua những bài đánh giá kỹ thuật, giúp các bạn tận dụng tối đa giá trị của thực phẩm sạch.